OPINIÃO ALHEIA

Como está seu nível de preocupação com a opinião dos outros? Está de peito aberto sendo você nas suas dores, mazelas , alegrias e virtudes ou está parado, pensando a que veio? Vejamos esta história:

Certa vez, existiu um homem chamado KASPER HAUSER. Ele cresceu numa prisão alemã, no século XVII, não possuía nenhuma instrução e nenhuma habilidade básica da comunicação humana.

Libertado aos trinta anos de idade, ele foi abandonado no meio da praça de uma pequena cidade com uma carta escrita pelo carcereiro da prisão.

A carta dizia como Hauser havia crescido e convidava as famílias a adotá-lo. Ele parecia um animal, agia e comia como um animal.

Dez anos depois, foi aclamado herói nacional.

Por quê? Porque por baixo da fala desarticulada e do primitivismo aparente, emergiu uma clareza mental profunda que intrigou muitos acadêmicos e filósofos de seu tempo.

Ele era capaz de responder perguntas que outros não conseguiam. Era um erudito natural, dotado de uma grande simplicidade.

Ele foi obrigado pelas circunstâncias a limitar suas necessidades físicas e a viver isolado, era indiferente à opinião pública. Por causa disso sua sabedoria natural pode vir a tona.

Essa pequena história sumarizada, que vale a pena conhecer na íntegra, faz parte do livro “Beleza interior – o livro das virtudes” de Anthea Church, livro especial da Brahama Kumaris. Esta pequena história levanta, entre outras, a questão do poder limitador da opinião alheia.

A preocupação com o que “os outros vão pensar ou dizer” paralisa a criatividade e limita a espontaneidade, elementos fundamentais para o sucesso nas esferas pessoais e profissionais. Vale refletir. Muita paz, luz e bênçãos.

RESPEITO É BOM E TODOS GOSTAMOS

A reflexão sobre respeito é profunda e necessária. É comum ouvirmos “Respeito é bom e eu gosto”, bem, todos gostamos, e muito. Todos queremos bons tratos, todos desejamos tratamento gentil, todos sentimos alegria nas palavras amenas e elogiosas. Ok! Concordamos até aqui. Vamos, portanto, fazer um contraponto e analisar como está a nossa comunicação com aqueles a nossa volta? Estamos tratando os próximos bem próximos com gentileza e cortesia? Nos ambientes que frequento, tenho cuidado com minhas palavras e atitudes? Estou criando um clima a minha volta facilitador e acolhedor? Estou entendo as fragilidades dos meus companheiros de jornada? Pontuando delicadamente quando se faz necessário e calando quando os ânimos se alteram? Estou reclamando menos? Criticando menos? Abrindo meu coração para que as imensas virtudes possam transparecer reluzentes? O exercício de hoje é treinar o respeito, por nós mesmos, que afinal é o primeiro passo. Respeito exalado no meio próximo e também nos ambientes que passo rapidamente, sempre deixando algo de mim, que este algo seja bom, natural, livre de energias insalubres. Respeito é a palavra de hoje. Carinho e paz!

Teresa Quintas no facebook

O face tem sido um presente, amigos atuais e antigos, alunos muito antigos rsrsrsrs e também atuais, todos especiais. Minha profissão é muito querida. faço exatamente o que gosto e as pessoas se identificam, fico muito feliz. Busco a paz e o equiilíbrio no que faço. Hoje li algo muito especial no livro "Beleza Interior":
"Obediência é quando as rebeliões da mente retornam como ondas e se recolhem devido ao poder espiritual que as move. Não se trata de força, mas da criação de um ritmo natural. Do ruído à quietude, do questionamento ao silêncio. Onde há desobediência interior, há perido. Perigo de o oceano romper as paredes e inundar a meticulosa criação do pensamento. (...) Não é um tédio obedecer a si mesmo, mas é a pista de decolagem para um vôo desafiador."
Então, obediência a seu próprio fluxo de energia consciente.Cultivando as virtudes colheremos os frutos da harmonia e da quietude dentro de nós para que pensamentos, sentimentos, palavras e ações reflitam o ser divino que habita em nós.

CUSCUZ “QUASE NADA” MARROQUINO A QUATRO MÃOS

Amigos, a vida é repleta de celebrações.

Paula Alexandrisky e eu fomos para a cozinha. Meta de coaching, alimentação saudável e saborosa, porque sofrer comendo não é espiritual.

O cuscuz é um prato único que contem muito sabor e cores alegres. Vamos lá aos ingredientes:

200g de semolina, aquela própria para cuscuz. Fizemos esta quantidade pois ia ficar para mais tarde.Quem sabe o maridão não se arrisca?

1 abobrinha de tamanho médio que deve ser picadinha como seu gosto indicar e cozida com sal e uns verdinhos, neste dia coloquei  hortelã e cebolinha para fornecer aquele gostinho especial. O caldo vai hidrata o cuscuz, então reserve. A abobrinha é minha querida no dia-a-dia, é uma delícia e tem poucas calorias, pode vir sozinha ou acompanhada que é sempre uma excelente companhia.

1 cenoura de tamanho médio ralada crua, tem gente que prefere picar e cozinhar, eu diria que você deve fazer dos dois  jeitos e decidir o que te faz mais feliz, eu gosto de ambos, a crua saí ganhando, sempre entendo que crua é mais poderosa.Lembra que essa nossa amiga cenoura é um valioso antioxidante que aumenta a imunidade?Eba!

Eu ia cortando a abobrinha e a Paula ia ralando a cenoura, eu fazendo a maior bagunça na casa arrumadinha da Paula, mas ela estava alegre e nem ligou, ponto para nossa amizade.

Agora a alquimia, vamos juntando tudo ao  cuscuz hidratado. O cuscuz foi colocado numa vasilha e hidratado com a água da abobrinha. Ah! Tira o verdinho que já deixou na água o melhor de si. Para hidratar deixe 5 minutos descansando. A semolina vai absorvendo a agua e crescendo, a Paula ficou toda admirada da absorção da agua pela semolina, surpresa de iniciante, eu sorri contente, com aquela cara maliciosa de quem já sabia.

Outros ingredientes que foram entrando: um bom punhado de azeitonas, cogumelos, nozes e  castanha do pará. Isso tudo tinha na geladeira e na despensa da Paula, ela ia picando, quebrando, colocando, do jeito que quis, esse é o grande segredo do nosso cuscuz, ele é bem assertivo, pode ir colocando que cabe.

Para finalizar, hortelã a gosto picadinha e azeite para arrematar. Lembrando: azeite extra-virgem, garoto bom! Sou filha de mãe espanhola preciso honrar as azeitonas maravilhosas.

Fizemos também suco de amêndoa germinada com damasco, mas isso ai já é outra história que conto outro momento, e para finalizar a sobremesa de banana que também vou ficar devendo para um próximo momento, afinal quero voltar muitas vezes aqui para contar minhas aventuras na cozinha.

Bom demais. Á mesa uma prece de agradecimento e harmonização para fechar a receita. Sabores mesclados, uma experiência deliciosa, bate papo, conversa vai, conversa vem, acabou o tempo, precisamos mergulhar nas tarefas do dia a dia, foi um bom trabalho que fizemos juntas. E viva a possibilidade de ser feliz com pequenos mimos dedicados a nós mesmos. Muita paz!

No site do CEPEAK

Indico aqui dois artigos que estão no site do CEPEAK -Centro de Estudos e Pesquisas Espíritas Allan Kardec.

http://www.cepeak.org.br/index.html/index.php/artigos/91-conselhos-oportunos-de-abigail-ama-espera-trabalha-e-perdoa

http://www.cepeak.org.br/index.html/index.php/artigos/118-carnaval-responsavel

Escrever é um chamamento, as coisas vem e são aprisionadas pelo papel, hoje modernamente com outra configuração.A dinâmica virtual cobra uma agilidade e um método todo próprio e meus papeis de carta, e canetas bonitinhas ficaram relegadas a convidados eventuais em ações onde protagonizavam esplêndidos.

Convoco a todos para que se deixem envolver pela modernização necessária e importante, mas que também se permitam, vez por outra, escreverem pequenos bilhetes ou escritos de qualquer ordem que tirem do ostracismo o nosso viés epistolar tradicional.

contentamento

Recebi o e-mail do Charles Rocha, transcrito abaixo, e percebi o quanto precisamos estar atentos aos nossos processos comunicativos. Fiquei repleta de contentamento. Atingi meus objetivos e ganhei um gás a mais para continuar meu caminho. Agradeço o carinho e retribuo com muito respeito pela sua busca, que também é a minha, de investir no processo do autoconhecimento. A Brahma Kumaris está sendo muito importante para mim, ensinando técnicas de auto melhoramento. Sucesso para você nos negócios e na jornada no mundo. Muita paz!
Olá Teresa, boa tarde!
Quero dividir com você a importância de tê-la conhecido.

Bom! Tudo indicava que seria mais um encontro do RH-LF, para troca de informações do mundo corporativo. Até que a sua pessoa é apresentada ao grupo e de uma forma muito singular, sem perder o foco NEGÓCIO falou de espiritualidade, do processo interno, do impacto no mundo externo, enumeramos as competências que temos, discutimos as que precisamos ter e tudo de uma forma mágica, digo isso, por que de repente, a hora passou e estávamos até atrasados.

Foi perfeito! Conheci nomes como Ken O’Donnell, me identifiquei com a frase do Roberto de Niro que você comentou – “Há uma certa combinação de anarquia e disciplina na forma como eu trabalho”, olhei para mim e fiquei feliz por ter encontrado naquele momento o que estive buscando por alguns anos, a importância de conhecer-me de verdade para trabalhar os meus medos, o desapego, alinhar os meus valores, enfim, até que decidi conhecer o Brahma Kumaris de Laranjeiras, que fica perto da minha casa.

Estive em uma palestra, estou escrito para a turma de meditação Raja Yoga do mês de dezembro e tenho lido muito a respeito...

É isso! Muito obrigado!

Estar no presente

Palestra linda da BK Mara Rita Gomes, coordenadora da Brahma Kumaris de Portugal, uma brasileira, como ela mesma disse, tipo exportação, o tema foi “A importância de usar bem o tempo e os pensamentos”. A reflexão profunda que me pegou pelo pé foi exatamente o estado de presença, estar no aqui e no agora. Nossa mente vive pululando de um lado para o outro, muitas vezes sem direção, no passado, no futuro, nos sonhos, nos devaneios e o presente foge de nossas mãos. Vivemos em um estado de correria que nos impede de crescer, de investir mais na apropriação do momento. Sentir o que está a nossa volta, valorizar os nossos amores próximos, ver a beleza do entorno. Voltei para casa e fiquei admirando o meu cachorro, na simplicidade do instante de ser ele mesmo, lindo, com seu olhar de encanto por mim, pela minha chegada que o tirou da solidão da minha presença, seu balançar de rabo, seus pulinhos engraçados. Aquele chamamento para o instante fez-me ver o ambiente a minha volta, minha casa, meu espaço, e me vi feliz por estar neste momento eu mesma. E um contentamento delicado e calmo criou um clima de chegada a casa tão especial. Recomendo momentos de calmaria, momento de singeleza na volta ao lar. Tente isto. Eu sei, dá certo!