A Farmácia na Natureza - A saúde da mulher: reflexões e cuidados naturais

" Virei-me sobre a minha própria existência, e contemplei-a... Minha virtude era esta errância por mares contraditórios, e este abandono para além da felicidade e da beleza." Cecília Meireles
Esse é meu pensamento emprestado de Cecília: ando contemplando a minha existência e trabalhando o enamoramento comigo e com minha história e a história de minha ancestralidade feminina.
"Mulher é bicho esquisito...todo mês sangra..." cantarolo mentalmente na fila dos Correios tentando capturar meus óleos essenciais perdidos. Escrevo aqui mesmo... exaltando minha linhagem feminina. Ser mulher é lindo de Ser e complexo também...
O universo feminil é recheado de nuances,  vou pegar emprestado conceito de yin e yang do jeitão que entendo é que me é característico . 
Esses dois conceitos são extraídos do taoismo, e demonstram a dualidade de TUDO no universo.
Essas duas forças apresentam-se opostas e complementares. O Yin é o princípio feminino, Contração, Noite, Lua, Passividade, Absorção. O Yang é o princípio masculino, Expansão, Sol, Dia, Luz, Ação. Essa abordagem transcende  as questões de gênero e de identidade sexual, homens e mulheres tem em si o feminino e masculino presente em tudo que existe.
Mas hoje as reflexões são para as mulheres e também para os homens que amam as mulheres.
As mulheres tem momentos bem YIN onde se vê o recolhimento, a transmutação e todas as oscilações reflexivas que seguem as mulheres  da menarca a menopausa. O núcleo saído do YIN são o acolhimento, a doação, a entrega... porém quando surge o núcleo adoecido do YIN podemos perceber vitimismo, tristeza, carência, cobrança...
Já  a porção  YANG, no seu núcleo sadio, vai trazer  pró atividade, força, realização  e no seu núcleo adoecido traz agressividade, descontrole da força,  irritabilidade, violência...
A Sabedoria consiste em aproveitar o núcleo sadio e minimizar os impactos quando o núcleo adoecido se manifestar.
Darei um exemplo que pude observar, uma jovem dá um beliscão no bumbum de um belo jovem, ele olha estarrecido e ela diz: - fizeram isso com as mulheres a vida toda... pois é... O rapaz sorri um sorriso indecifrável e vai embora um tanto constrangido... novamente digo...pois é... o núcleo adoecido do Yan da mulher se manifestando...
O que os orientais nos sugerem com o Yin e yang? Que saibamos educar a mente e usar com equilíbrio nossa porção yin e nossa porção yang. Essa é a virtude que almejo em todas as minhas experiências: EQUILÍBRIO! Seria simples se não implicasse em uma história pesada da trajetória da mulher no mundo. Da sacralidade de vários povos ancestrais de base matriarcal ao endemoniamento das culturas patriarcais.
A mulher fez sua trajetória amorosa no mundo atravessando vários momentos históricos e hoje se consagra e se valoriza. Continuemos assim... refletindo e agindo...
A mulher, culturalmente,  não aprendeu a SE amar, o que é compreensível nesse mundo que rejeitou o feminino e o categorizou como impuro, perigoso e lascivo,  afinal, no mito de Adão e Eva, ELA oferece o pecado...
Assim construímos rejeição não consciente as manifestações menstruais e a tudo aquilo que vem da mulher. Já vi rejeição de mulher ao cheiro da vagina, a menstruação, a gestação, ao parto, as mudanças hormonais etc e tal...
Mas o conhecimento e as reflexões são agentes libertadores e quanto mais sei de mim e do meu valor, mais aceito e até agradeço o fato de ter essas nuances feminis. Ser mulher não é um fardo, é  um presente...
continuemos a reflexão...
Quando a mulher sofre qualquer ato abusivo, físico ou emocional,  pelo simples fato de ser mulher, pode haver consequências devastadoras para a auto aceitação do feminino. Aí as ocorrências simples da vida como menstruação podem ser um peso e um desagrado. A própria cultura encara como normal a menstruação ser vista como algo desagradável e incômodo que atrapalha, enquanto que a beleza de tudo no nosso corpo não é visto nem cultuado. Temos inclusive a passagem bíblica da mulher que sangrava, esta era segredada e precisou da amorosidade do Mestre para voltar a viver relações interpessoais.
A pretensa impureza da mulher nos rendeu sofrimentos que atravessaram os tempos.
Enxergar a menstruação como uma bênçãos pelo bom funcionamento do corpo vai libertar muitas mulheres de cólicas e TPM.
E por falar em TPM... atinge cerca de 80% das mulheres, isso é muita coisa, minha gente...
Entender o climatério como o momento da sabedoria e da experiência se aproximando e não como o momento de derrocada da saúde e da beleza. É outra a beleza da mulher no climatério. Eu estou de bem com minha aparência 5.8 que completo em breve.
Já escrevi sobre este tema do universo sagrado feminino em um outro post
http://teresaquintas.blogspot.com.br/2015/11/ervas-medicinais-para-o-sagrado.html?m=1
A hora é esta de se tornar importante para você mesma. Comecemos pelo mais interessante, as questões da mente. Louise Hay sugere um mantra diário para iniciar o processo de auto cuidado. Pois a mente tem que acompanhar o tratamento que a natureza vai oferecer.

Mantra diário:
...Amo meu corpo, meu útero é sagrado,meus seios são belos como são... meu corpo feminino é potência e transito com alegria nesse corpo de mulher...

Agora vamos ao poder da natureza. Recomendo as seguintes ervas que devem sempre estar presentes no universo feminino, o simples fato destas ervas estarem presentes no seu dia a dia já darão conforto e benefícios, tenha em pequenos ou grandes vasos, seu espaço vai determinar. Coloque na tela do computador, do celular, use como temperos, extratos, sal de banho ou culinário,  tudo o que sua imaginação criar.

Camomila - Essa é a diva das flores femininas, seu nome científico original é matricaria que significa útero. É calmante, sedativa, excelente para tratar cólicas menstruais e uterinas. Reforça o sistema imunológico atuando sobre vírus, bactérias e fungos. É expressiva na proteção do cérebro auxiliando no seu bom funcionamento. É cicatrizante, anti-inflamatória e analgésica. Ainda auxilia na proteção do pâncreas e do estômago. Um lindo artigo pode ser lido no link:
http://www.aromaflora.com.br/mulheres-da-camomila-a-libertacao-da-culpa/

Sálvia – Existem vários tipos, muito aromática e poderoso antioxidante. Utilizada em gripes, resfriados e febre. Reza a lenda que a Sálvia cresce bem em casa de mulheres poderosas. O uso do óleo essencial de  sálvia na cosmética ajuda a prevenir e atenuar marcas de expressão, pele linda...
É relaxante, calmante, anti-inflamatória, diminui a fadiga, interessante nas questões digestivas. É indicada para tratar desordens menstruais e aliviar os sintomas da TPM. Ajuda a aliviar cólicas e favorece a purificação do sangue, acalma e tranquiliza a mente, levanta o ânimo e ajuda no mau humor, trazendo alegria e bom ânimo.

Salsinha
Também vai atuar no fortalecimento do sistema imunológico e é anti-inflamatória. Purifica os rins, possui grande capacidade diurética que ajuda a reduzir o inchaço da barriga. Auxilia no processo de digestão protegendo o fígado, protege também o pâncreas e melhora as variações da pressão arterial . É rica em antioxidantes ajudando a retardar o envelhecimento das células. Tem poder anti-inflamatório e garante um organismo mais desintoxicado

Amora
Os orientais afirmam ser um grande remédio natural, é vista como um purificador do sangue e elixir de juventude. Melhora a pressão sanguínea. É um poderoso antioxidante fortalecendo o sistema imunológico. Favorece  a regeneração de tecido ósseo. É rica em vitaminas que aceleram o metabolismo e é excelente para a pele.  Todas as amoreiras são medicinais, usadas para cuidar de questões estomacais, renais, hormonais, respiratórias etc e tal. Apresenta um bom efeito na menopausa e, diz-se até, que funciona como uma reposição hormonal.

Alecrim
É um grande tônico, revitaliza, dá energia, muito bom para o cansaço mental, dá um UP a mulher no seu dia-a-dia. Além de ser bom para queda de cabelo, é bom para a memória, é tudo de bom.

Erva Cidreira
Diferente do Alecrim, essa é para relaxar, muito boa para a TPM e alivia a cólica menstrual. Acalma a mente e favorece a harmonia do corpo.

Erva doce
Relaxante como a erva cidreira, favorece  o sistema hormonal feminino, auxilia a trabalhar questões de rejeição e traz harmonia e tranquilidade.

Anis estrelado
Também calmante,  sedativo e ótimo para cólicas, relaxa a contração física,  é doce e generoso pois tem o poder de trazer mais força emocional para as pessoas muito sensíveis. Ainda apresenta ação analgésica, anti-inflamatória e calmante. É muito interessante estar em nossa vida.

Hibisco
Antioxidante e anti-inflamatório. Além  desses Benefícios o Hibisco  inclui o alívio de cólicas e dores menstruais. Ele ajuda a restaurar o equilíbrio hormonal, bem como,  reduz outros sintomas da menstruação, como alterações de humor, depressão e excessos.

Hortelã
Essa é cantada em verso e prosa. Tem variados tipos e todas são potentes e gentis. Além de ser deliciosa e perfumada é muito eficaz nas questões respiratórias, é anti-inflamatória,  potente para o trato urinário. Excelente para a digestão, e pode ser usada para auxiliar em episódios de gripes e resfriados, Muito utilizada para a saúde bucal. Alem de ser muito favorável para a saúde doo cérebro, melhorando a memória.

Fortuna
Essa preciosa também é chamada Folha Santa. É considerada um antibiótico natural, analgésica e cicatrizante da mucosa estomacal. É relaxante muscular, eficaz para o alivio da cólica menstrual, trabalho de parto e infecções ginecológicas. Possui uma forte ação bactericida.Ainda contribui para a melhora do sono, é calmante e auxilia as vias respiratórias.

Pois bem... são algumas sugestões de reflexões e cuidados com a mente e o corpo.
Outros posts virão aprofundando assuntos do Universo feminino.
Chuva de bênçãos de alegria, contentamento e aceitação profunda e sincera. Encerro com um dito popular: "A base da casa é a barra da saia."

A Farmácia na natureza - O uso dos Florais para cuidar da alma

"A doença é o resultado do conflito entre a alma e a mente, e ela jamais será erradicada exceto por meio de esforços mentais e espirituais.” Dr. Bach

O tema de hoje é muito especial... Todos nós aprendemos a cuidar da saúde do corpo, você vai ao médico, ele faz o diagnóstico e te fornece o tratamento, nunca se sai sem uma receita e uma visita à farmácia. O que não te ensinam e pouco ensinam aos médicos é que a doença antes de atingir o corpo, vem sorrateiramente atingindo a alma. Daí os remédios e tratamentos são utilizados, mas rapidamente o problema acontece novamente... aí, diagnóstico de doença crônica e remédio pra vida toda. E a alma doente quem cuida? Fico impressionada com a quantidade de pessoas que simplesmente aceitam o remédio para a vida toda e sequer pensam em ver o que existe por traz dessa dor.  Mas o que entendo é que passamos a vida delegando ao mundo exterior o protagonismo de nossa própria história.
Quando se percebe que é necessário um auto cuidado maior, vem os agentes sabotadores: quem sou eu para fazer isso ou aquilo?  
Nesse momento de consciência entram as diversas formas de se cuidar, terapias várias existem para ajudar a cuidar dessa alma que sofre. Os psicólogos de variadas linhas, a psicanálise, as terapias holísticas e uma enormidade de recursos que se pode lançar mão, cuidado que nesse momento os agentes sabotadores internos também entram em ação:  não tenho dinheiro, não tenho tempo etc.. . Para quem quer sempre a oportunidade surge... 
Outras opções de um olhar mais integral se vê na Homeopatia que vem com um enfoque diferente... cuida do que gera a doença,  o Floral vem nesse mesmo princípio. Cuidemos de nosso psiquismo adoecido e como por encanto a doença desaparece ou diminue a intensidade.
Dr Bach inicia na Inglaterra uma pesquisa onde ele percebe que o biocampo sutil adoecido é o responsável pela doença do corpo e se propõe a usar a natureza para cuidar das doenças. Foi tão bem sucedido que espalhou de tal forma essa boa  semente que vieram inúmeros pesquisadores trazendo essa imensidão de linhas Florais hoje existentes: Florais da Califórnia, Australianos, do Alaska, do Pacífico, Saint Germain, do Hawaí entre outros...
O Brasil não poderia ficar de fora e aparecem os Florais de Minas,  do Sul, da Amazônia,  da Chapada e muitos outros interessantes...
No mundo de hoje, onde já foi derrocado o monopólio do saber, cada um de nós pode ser o protagonista e fazer seu próprio remédio,  estudando as técnicas e empreendendo seus esforços e energias.
Tomemos por exemplo alguém que quer fazer brilhar sua luz e compra boas sementes de girassol, germina, planta, acompanha o crescimento, vê despontar uma linda flor, colhe e faz seu próprio floral, pronto...garantia de sucesso. Cada um sendo protagonista real  da sua  saúde e qualidade de vida.
 Deixa para a medicina e para os médicos o que realmente não se pode fazer de forma menos invasiva. Esgotaram os recursos da natureza, seremos humildes e vamos recorrer aqueles que podem nos ajudar. A ciência é nossa aliada também. O excesso de medicalização é  o que estamos questionando.
Vou falar de muitos florais em posts posteriores. Já fiz algumas postagens que podem ser consultadas.

1. Terapia Holística - Floral Manjericão
https://teresaquintas.blogspot.com.br/2015/08/terapia-holistica-floral-manjericao_23.html?m=1

2. Terapia Holistica -  O mundo maravilhoso dos Florais
https://teresaquintas.blogspot.com.br/2016/02/terapia-holistica-o-mundo-maravilhoso.html?m=1

3. Amor incondicional - Florais Fernando Fratane na Terapia Holística
https://teresaquintas.blogspot.com.br/2016/06/amor-incondicional-floral-fernando.html?m=1

4. Floral na Terapia Holistica - Arnica toda poderosa
https://teresaquintas.blogspot.com.br/2015/11/floral-na-terapia-holistica-arnica-toda.html?m=1

Até já criei, usando minha licença poética que eu mesma forneci, um Floral especial. Dr. Bach nos autoriza quando diz que a cura está em nosso quintal...  em nossas mãos...em nosso poder...
O Buquê Floral "SOS - Harmonização Interior". Esse floral mora ao lado do filtro de barro, a coisa esquentou eu uso... Fiz na vibração da prosperidade e abundância do Universo💚

SOS - HARMONIZAÇÃO INTERIOR
Vejamos as flores e suas potências:

🍃ROSA  BRANCA  DE  JARDIM  🍃  Funciona  como  conservante,  traz  leveza, suavidade,  harmonia  e  equilíbrio.  Branco  é  a  cor  da  paz  em  toda  sua  plenitude.  

🍃ARNICA  🍃  Floral  reestruturante,  cuida  das  dores  da  alma,  revitaliza  e alinha  nossas  potências  de  poder  e  vontade.  Também  reforça  o  plexo solar com  seu  amarelo  resplandecente.  Esta eu colhi do meu quintal e está ilustrando o post.

🍃GIRASSOL  🍃 Para  fazer  brilhar  nossa  luz  com  equilíbrio,  sem  exagero  nem demérito.  Somos  potência  e  buscamos  a  luz  para  nos  guiar.  O  amarelo  traz força  para  o  plexo  solar  favorecendo  assim  os  relacionamentos.

🍃ALFAZEMA  OU  LAVANDA 🍃  Floral  que  alcança  o  campo  espiritual ampliando  a  força  interior.  Favorece  a  limpeza  profunda  trazendo  leveza  e harmonia.  A  cor  violeta  propicia  transmutação,  harmonizando  todos  os chacras,  elevando  a  energia  a  níveis  mais  sutis.  Floral  que  traz  muita  Luz. 

🍃ABÓBORA  🍃 Floral  que  esparge  vitalidade  e  prosperidade. Atua  na  transformação  de  padrões  de  escassez  em  vibrações  de  abundância em  qualquer  área  da  vida,  finanças,  amor,  saúde,  vocação  e  espiritualidade, trazendo  realização  plena. 

 🍃MULUNGU 🍃 Floral  que  abre  espaço  para  o  autocontrole,  autodomínio e  equilíbrio.  Tranquiliza  e  acalma.  Ameniza     sentimentos  ruins  como ódio,  raiva,  inveja,  vingança,  ciúme,  crueldade.  Traz  tranquilidade  e lucidez.  Usado  para  obter  foco  nas  atividades  intelectuais estimulando  a  concentração.  A  cor  vermelha  vai  aproximar  da sensibilidade  criativa  em  todos  os  aspectos  da  vida  material,  fazendo  a  conexão  com  o telúrico  e  o  cósmico  que  habita  em  nós.  Essa  cor  estimula  o  Chakra  básico trazendo  enraizamento,  sensoriedade,  estar  aqui  e  agora.  

🍃ERVA  DE  SÃO  JOÃO  🍃 Protege a  aura,  afasta  os  medos  inconscientes e  sonhos  inquietantes.  Oferece  confiança  para  saber  que  tudo  está  bem e  que  estamos  protegidos  pela  Luz  Maior.  Antidepressivo  natural,  traz alegria  e  contentamento,  promovendo  a  cura  da  alma  que sofre.  

Pois é... Cuidemos, amemos e acolhamos, sejamos os co-artífices de tão bela obra da criação: Nós! Chuva de bênçãos!

A Farmácia na Natureza - Limão nosso de cada dia

Hoje é dia dele, meu parceiro de todo dia, meu combustível diário: Senhor Limão.
Está frio? Limão no chá,  está quente? limão no suco,  para os dias temperados coloque Limão na água, tempera salada,  raspinha na farofa e por aí vai... um limão espremido em um litro d'água vai trazer inúmeros benefícios de vigor e energia para o seu dia a dia.
Se eu vou sair e pretendo não voltar: limão na bolsa,  pois meu limãozinho na água em jejum é sagrado. Todos os dias a vida só começa depois do limão com água. Mas vamos agora ver o por que de todo esse apego.
Muito se fala da acidez do limão, vou explicar do jeito que entendo. O limão é ácido quando se engole, percebemos esse sabor característico,  porém  quando é absorvido pelo organismo pelos minerais que ele apresenta, se torna alcalino. Não atuando como agente ácido que trará desconforto. Salvo, é claro, em pessoas que apresentem intolerância, o que é raro, porém já vi pessoas alérgicas ao sol, nosso astro rei pleno de benefícios, então... considere a individualidade bioquímica, cada um é um...
Vale um comentário acerca de Acidez e alcalinidade. Quanto mais alcalino estiver o seu corpo mais saúde, longevidade e energia.  Farei um post sobre essa interessante base teórica. Mas hoje quero falar do LIMÃO especificamente.
Existem muitas espécies, a mais utilizada é o limão Taiti, firme e sem semente, mas o meu preferido é o limão galego, mais difícil de encontrar, ando nas feiras orgânicas atrás desse amigo. O outro que é o primo rico é o limão siciliano, para a água aromatizada é o que prefiro.
A fama maior do limão se deve a vitamina C porém Daniel Forja, meu outro professor de ervas medicinais diz que não é a vitamina C o forte do limão, ele diz que kiwi e brócolis tem mais que o dobro de vitamina C. Acredito!
Nosso limão apresenta outras propriedades mais interessantes, são tantas...  é desintoxicante, possui fibras , potássio, magnésio entre outros poderes.
Um dos sucos queridinhos é esse da foto que ilustra o post:  maçã, pera, couve, hortelã e limão. Delícia refrescante e nutritiva.
O uso do limão diariamente vai atuar aumentando o sistema imunológico, é antiinflamatório,  melhora a digestão, inclusive a gastrite tem redução com o uso diário do limão.  Melhora o hálito, nada como uma boca fresca, e até a pele recebe um reforço extra na beleza e conservação do viço. Reza a lenda que auxilia no controle da gula, interessante conferir...
Só não combina nunca com açúcar, não são compatíveis esses dois, sinta o prazer desse sabor da natureza...
A flor do limão faz um Floral maravilhoso que atenua mágoas, tristezas e amargura,  desintoxicando a alma de estados emocionais negativos. 
A aromaterapia traz as pesquisas que nos informam, que o óleo essencial de Limão Siciliano maduro, segundo a Lazlo é:
"Antivirótico, anti-bacteriano, em infecções e resfriados. Usado em casos de obesidade, retenção hídrica, celulite e estrias. Também em acne, anemia, intoxicações, gastrite e problemas hepáticos (descongestionante). Excelente em shampoos para o tratamento de seborréia, caspa e queda de cabelo. Colesterol alto e arteriosclerose." Uso gotinhas no shampoo além de outros usos. Sou fã!
Abrir o coração para o Reino Vegetal em todo seu esplendor vai te garantir a possibilidade de cuidar da sua própria saúde e ser protagonista real de sua evolução plena. Cuidando de nós mesmos, cuidamos também dos outros e por extensão cuidamos do planeta. Chuva de bênçãos!

A Farmácia na natureza - uma Introdução conceitual

“O oleiro faz um vaso, manipulando a argila, mas é o oco que lhe dá utilidade. Casas são massas com paredes, portas, mas somente o vácuo entre as paredes é que lhes dá utilidade. Assim são as coisas físicas. O que se vê parece ser o principal, mas o seu valor está no imaterial. “ Lao Tse

Vou iniciar uma série de posts sobre "Auto Cuidado". A natureza nos oferece uma enormidade de recursos advindos da terra, a nossa grande farmácia universal, substituída, hoje, sem critério, pelas farmácias modernas cheias de seus sedutores recursos artificiais.
É claro que a ciência nos contempla com o resultado de suas pesquisas que muito são úteis e necessárias. O equívoco é atribuir total responsabilidade pela nossa saúde aos ditames da pesquisa científica,  esquecidos ficamos da sabedoria popular que curou através dos séculos com as plantinhas do quintal.
Está com a digestão ruim? Sumo de  boldo com hortelã dá uma força e de quebra traz clorofila da melhor qualidade.
Está estressado, nervoso, com insônia? Aquele chazinho de erva doce com camomila traz calma e tranquilidade. De quebra traz sutileza e leveza. O que vem da natureza cuida do corpo e da alma.
Acordou resfriado? inalação com folhas de eucalipto e chá quentinho de capim limão.
E por aí vai...
Mas... O bom senso é o núcleo sadio da consciência individual. Não dá pra cuidar de fratura exposta apenas com Florais e Tinturas. As ervas serão sim de grande importância para minimizar os impactos que o antibiótico vai trazer. Uma boa alimentação será complemento, e vamos de inhame, couve, cúrcuma, etc e tal. Comida de verdade, sem alimentos industrializados para o corpo se reconstituir e regenerar.
Vou falar de Ervas medicinais, Florais e Óleos essenciais, bem como alimentação consciente. Alguns esclarecimentos serão necessários, a teoria básica ajuda a entender e fazer penetrar no nosso psiquismo a necessidade de auto cuidado. Vou explicar em linhas gerais cada um dos recursos que utilizo.

ALGUMAS CONCEITUAÇÕES SÃO  FUNDAMENTAIS e vão contribuir para o discernimento e utilização adequada dos recursos disponíveis na Farmácia na Natureza:

FITOTERAPIA OU UTILIZAÇÃO DE ERVAS.
É o tratamento das doenças do corpo físico  por meio das plantas. Tem como base os princípios ativos da planta, substâncias químicas que exercem efeito farmacológico direto. Os princípios ativos podem estar presentes em todo o vegetal ou em alguma de suas partes, como as flores, folhas, frutos, caule, raízes ou sementes. Saber qual parte da planta a ser utilizada é fundamental. Pode-se empregar a planta (extrair o princípio ativo) em emplastros, chás, tinturas, pós e extratos secos encapsulados.
O termo “fito” vem do grego antigo “phyton”, que significa “vegetal”. Fitoterapia é a ”terapia através das plantas”. Existem plantas já experimentadas e comprovadas cientificamente. Mas o uso das plantas medicinais vai além do que a ciência já pode comprovar. Então usamos os termos "Utilização das ervas" que torna mais abrangente o que se pretende realizar. Tenho sempre a mão tinturas calmantes e digestivas, são muito interessantes no nosso cotidiano.
A utilização terapêutica das ervas vai apresentar dois desdobramentos mais específicos que vão além da atuação no corpo físico:

1. FLORAL ou Essência Floral
São extratos líquidos alcoólicos em sua maioria, sutis, delicados, usados para tratar questões do bem-estar emocional, do desenvolvimento da alma no desabrochar do Eu superior e da saúde do corpo-mente. As essências florais são preparadas a partir das flores em sua maioria. Se possível coletadas no auge da florada da planta, nas primeiras horas da manhã, dessa forma a flor ainda está cheia de orvalho. Mas a realidade dita a melhor hora: a hora possível. 
As essências florais nunca são tóxicas, pois têm natureza vibracional, não têm matéria física suficiente para exercer efeito direto sobre o corpo de acordo com as pesquisas científicas. Busca, portanto,  tratar doenças emocionais e não físicas. Certamente, atuando no plano vibracional a doença vai ser trabalhada neste processo de cura. Parte do biocampo sutil para a energia mais densa do corpo. Cuida primeiramente do que está causando a doença no corpo físico depois atua aliviando a moléstia em si.
A terapia floral é indicada pela organização mundial de saúde desde 1983 e tem Dr Bach como seu idealizador, afirmava este: "Quero fazer isto tão simples quanto possível: Tenho fome, vou sair e pegar um pé de alface da minha horta, tenho medo e estou doente, vou tomar uma dose de Mimulus." Pois é Dr Bach, simples assim...
Os Florais são nossos parceiros e cuidadores do dia a dia. Organizei um Bouquet Floral: "SOS Harmonização Interior", apresentarei aqui em mais um post dessa série "A Farmácia na Natureza "

2. AROMATERAPIA
É o tratamento realizado por meio de óleos essenciais – substâncias químicas de baixo peso molecular, voláteis, porém extremamente eficazes.  Os óleos essenciais podem ser extraídos de diversas partes das plantas: folhas, rizomas, caules, flores, cascas. Os óleos essenciais são utilizados no cuidado das doenças do corpo e também nas questões pertinentes à área psíquica/emocional. Sou fã absoluta do poder dos óleos essenciais. Lavanda e Melaleuca nunca estão distantes de minhas mãos em casa e no consultório.

 Para ampliar os horizontes de auto cuidado entramos em um tópico especial:

ALIMENTAÇÃO CONSCIENTE
No dicionário virtual alimento é o "abastecimento renovado do conjunto das substâncias necessárias à conservação da vida". Então, alimento é para renovar as energias e nos abastecer.
Reza a lenda que Hipócrates fez duas afirmação bem pertinentes: "Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio" a outra seria "O corpo cura por si mesmo." Acredito piamente que existe uma sabedoria ancestral dentro de nós que sabe exatamente o que fazer para viver mais e melhor. Sabemos o que nos faz bem e o que nos faz mal. Portanto, estar com olhar atento às respostas do corpo vão ajudar a ter uma melhor qualidade de vida. Existem inúmeras formas de se alimentar, a melhor para cada um é aquela que o corpo vai responder melhor, sem excessos nem desequilíbrios. Seja onívora, vegetariana, vegana, crudívora, alimentação viva, macrobiótica, low carb, etc e tal.

FINALIZANDO... em linhas gerais apresento uma   singela introdução do que vai nortear os posts da "Farmácia na Natureza". Cada um desses tópicos será alvo de maior esclarecimento, dentro da linha de raciocínio que elegi como Terapeura  Holística que acredita na socialização do saber.

Chuva de bênçãos para todos aqueles que desejam cuidar de si e do próximo com os recursos que Gaia oferece amorosamente. Abençoo também aqueles que acreditam apenas no que está na farmácia da esquina, afinal todos tem direito de agir e pensar do jeito que acreditam e sabemos nós que estamos buscando viver mais e melhor do nosso jeito possível. Chuva de bênçãos neste lindo dia. 

SOBRE ESCREVER

"Todos somos intelectuais" quem afirma é o grande pensador político Antonio Gramsci, conheci seus escritos sofridos: "Cadernos do cárcere " no mestrado e foi paixão à primeira linha.
Mas foi  em uma xerox daquelas trocentas da faculdade, que encontrei uma pérola, um fragmento do livro "Os intelectuais e a organização da cultura", Gramsci diz assim:
"Todos os homens são intelectuais(... ) mas nem todos os homens desempenham na sociedade a função de intelectuais(...)não existem não-intelectuais(...)Não existe atividade humana da qual se possa excluir toda intervenção intelectual, não se pode separar o homo faber do homo sapiens(...) Em suma, todo homem, fora de sua profissão, desenvolve uma atividade intelectual qualquer, ou seja, é um “filósofo”, um artista, um homem de gosto, participa de uma concepção do mundo, possui uma linha consciente de conduta moral, contribui assim para manter ou para modificar uma concepção do mundo, isto é, para promover novas maneiras de pensar." Ganhou minha atenção e amizade eterna, esse italiano.
Os mais puristas podem criticar quem se aventura a escrever, como se escrever fosse exclusividade de literatos. Descobri que não, se todos são intelectuais, mais até...se todos podem ser filósofos, estão todos autorizados  a escrever, publicar e divulgar... Até porque gosto é gosto e não existe mau gosto universal, estamos imersos na relatividade afinal...
Isso me move a registrar minhas impressões da vida neste espaço meu, publico o que desejo e sou lida por quem se aventura. Escrevo para me libertar e favorecer a libertação de quem deseja. Sendo eu uma não escritora que escreve, sou um ser que pensa o mundo e quer registrar isso.
Li uma vez que Clarice Lispector disse que escrever seria o domínio dela sobre o mundo, mas Clarice tem licença poética para dominar o que bem deseja. Eu escrevo terapeuticamente para libertar a mim mesma das presilhas do silêncio. Me declaro no mundo... liberto meus ais... sou...
Autorizo, com meu ilimitado poder de declarar, em um espaço que construí para isso, autorizo sim a todos que escrevam, libertem o que está impedindo essa manifestação criativa.
Escrevam com elegância pois já tem deselegância demais por aí, mas... se escolher a deselegância... também não vou criticar... escrevam para exorcizar os demônios internos, para curar as feridas, para celebrar a vida ou se preferir celebrar a morte. A morte da prisão de se esconder de si e do mundo.. ou outra morte qualquer...
Escrevam para si e se resolverem ler o que você escreve,  escreva mais um pouco...
Um dia uma blogueira disse que 10 mil pessoas leram seu blog, uhu... li e nem gostei, mas ela estava ali sendo quem é, soltando os seus bichos, sendo ela em um espaço  democrático sem medo de críticas... Também... se criticarem no meio dessa imensidão de coisas para ler na internet é capaz do criticado nem ler a crítica, pode ser bom...
Então escrevam, publiquem ou não, mas usem qualquer canal de libertação, pode ser outra manifestação, vale desenhar, pintar, cantar,  tocar e por aí vai. O importante é expressão de si, é a possibilidade de catarse...
Chuva de bênçãos neste lindo dia de janeiro onde já choveu, já fez sol e a vida se manifesta perfeitamente imperfeita ou imperfeitamente perfeita, escolham...e sejam felizes do jeito que der...

Basta comer bem?

"Ter nascido me estragou a saúde." Diz Clarice Lispector brejeira e mordaz : Acho graça de Clarice e do meu "brejeira: " usando gíria antiga que denuncia a idade.  Nascer é o bastante para começar o que há de melhor e o que há de pior. Nascer inaugura sua existência completada pela essência nela contida.
Basta comer bem? Essa será a nossa  reflexão de hoje! Já nascemos comendo... sugando vida...
Entendo oportuna em momentos de festejos como os que agora se anunciam, fechamento de ano, amigo oculto com almoço entre amigos e familiares, Natal e Réveillon,  é muita comida, minha gente...
Aí vem as dicas e truques em todas as redes sociais para minimizar os impactos da gulodice, ímpeto que se apossa de nós em frente a um prato de rabanadas fresquinhas, quentinhas e açucaradas com canela... isso falo por mim... cada um sabe da sua tentação...
Mas a conversa hoje é baseada na indagação: - Basta comer bem para garantir boa saúde, vitalidade e energia? Sei não... se o cuidado passar apenas pela alimentação, eu diria, sem risco de errar que não é o bastante, comer bem e com equilíbrio é reflexo de uma vida equilibrada. O que tem no prato reflete o que existe na mente. Mente em desarmonia, prato desarmonizado...
Conheci pessoas com uma alimentação de alto nível, advogando várias teorias saudáveis  e com um comportamento agressivo que não combinava com o prato exemplar que exibiam...  mas é, somos multipolares... duais... paradoxais...
A pessoa sai do consultório médico, após verificar seus exames de rotina, com um muxoxo sofrido dizendo que agora vai cuidar da saúde, vai tirar o glúten, a lactose e as gorduras e vai caminhar três vezes na semana e é claro tomar aquele monte de medicamentos habituais. Pronto, resolveu a vida. Será??????
É garantia de uma boa saúde apenas cuidar da alimentação, praticar atividades físicas e tomar remédios? Claro que não!
São boas as dicas: cuidar da alimentação e praticar exercícios físicos. Porém o excesso de remédios impactam enormemente a saúde,  ao contrário de curar, adoecem mais, para os efeitos colaterais mais remédios, mão cheia, bolso vazio e ainda doente. Pois é...
"A gente não quer só comida a gente quer bebida, diversão, balé... a gente não quer só comida a gente quer a vida como a vida quer.."
Cuidar da mente é a maior garantia de saúde, esse é o segredo nada secreto. Como diz minha amiga Daniele Rangel: " essa é a cereja do bolo".
Joanna de Ângelis enfatiza: “cada qual vive no mundo edificado pelo seu pensamento”. Somos o que construímos para nós. No prato e na vida.
Tive oportunidade de rir muito com uma cena no shopping. Uma jovem bem acima do peso padrão, sai de sopetão de uma cabine ao meu lado, me pede licença e percebe que estamos com o mesmo vestido, ela sorri e diz bem humorada:  - esse vestido serve para todo tipo de corpo não é? Eu concordo sorrindo e ela completa: - meu namorado gaúcho ama carne e meu colesterol e glicemia estão ótimos. Apoiei, empoderei com mais palavras elogiosas e vai alguém saudável  por aí com seus quilos a mais que não vieram de comer salada e suas taxas sanguíneas em alta... e vai feliz...
Um coração aberto e tranquilo, sem medo, culpa ou vergonha  vai propiciar saúde para veias e artérias , as raivas apaziguadas vão garantir fígado íntegro, posturas  flexiveis vão garantir que músculos e ossos sejam lubrificados e não enferrugem. A tristeza cuidada favorece o baço e o pâncreas que funcionam melhor em clima de alegria. A coragem vencendo o medo paralisante auxilia o bom funcionamento dos rins filtrando as toxinas.
As causas emocionais são no fundo a raiz de nossas dores. Facilmente pode-se concluir que somos integrais  e sistêmicos... todos os pensamentos, sentimentos e ações vão formar o corpo com que transitamos no mundo... saudável ou adoecido, vivaz ou desvitalizado, cada um de nós decide como quer viver... e arca com as consequências das escolhas.
Muitos mecanismos estão disponíveis para trazer à tona a saúde e o equilíbrio, terapias várias, práticas meditativas, orações equilibrantes e tudo que possa fortalecer o psiquismo. Cada um sabe seu caminho para o equilíbrio, basta trilhar essa jornada. Existe uma sabedoria transcendental em cada um de nós que grita, que possamos ouvir essa sabedoria do nosso Eu Superior.
Concluímos, portanto, que realmente não basta comer bem, é necessário  se equilibrar nas múltiplas facetas do nosso espírito imortal.
Dito isto, reforço que a cautela com o que se coloca no no prato é sempre uma boa pedida. Aproveitemos as festividades de final de ano com votos de melhoria contínua, vertiginosa, ascendente. Que sejamos nós melhores a cada dia, plenos e potentes.  Abertos para todas os bons alimentos: funcionais, vegetarianos, veganos, detox,  low carb, todos são maravilhosos quando a mente está também desintoxicada. Força e poder também para os onívoros, que cada um sabe o que é melhor para si dentro do estágio em que se encontra.
Chuva de bênçãos para tudo que te faz ser melhor a cada dia, que sejamos nós melhores para o ano novo que virá.

Benditas coisas...

Gosto de bênçãos,  os antigos eram sábios e davam e recebiam bênçãos:
"bença pai, bença mãe..." acabou essa tradição. Que pena!
Por conta disso viajei na música "Benditas"  mais de uma vez.
Hoje resolvi registrar as viagens... a voz debochada da martynalia já é provocativa e a Zélia tem um tom que posso ouvir até amanhã de manhã.
A letra é ótima da dupla e o ritmo me alcança pois trabalha exatamente com bênçãos... de um jeito diferente, bem no meu estilo.
Bendiz o que tem e o que não tem, é uma oração que transita alegremente entre o sagrado e o profano. Curti!!!!
"Benditas coisas que eu não sei
Os lugares onde não fui
Os gostos que não provei"
Essa bênção vai para tudo aquilo que ainda está por vir, a fluidez do Universo vai propiciando experiências e nós vamos experimentando... bom que seja com algum critério, senão... as vezes complica... mas tudo bem... o tempo conserta tudo, tudo mesmo.
"Meus verdes ainda não maduros"
Gosto demais disso, tenho tantos verdes em mim e vejo tantos verdes no outro, esses também são abençoados e mostram nossas ações no mundo. Com firme propósito de amadurecer cada um a seu tempo e com todas as potências a desenvolver... a existência terrena é uma viagem, uma boa viagem.
"Os espaços que ainda procuro".
Aí vou viajar mesmo,  trago camille Claudel e suas angústias :
"Há sempre algo de ausente que me atormenta."
Esses espaços nunca estão fora... a loucura de camille é a daquele que procura fora o que está dentro. Bendito tudo que está dentro e benditas as possibilidades de acesso. Faço terapia e sou terapeuta pelas chaves de acesso.
"Os amores que eu nunca encontrei". Bendito aquilo que não chegou porque não era meu... e se partiu é porque a lição já foi aprendida. Aproveitemos a lição, dolorosa em várias situações, mas ensinam...
"Benditas coisas que não sejam benditas". Boa demais essa afirmação, mas afinal o que não é bendito?
Tudo pode ser, de acordo com o olho de quem vê. A visão maniqueísta de classificação tira a potência, cataloga e rotula. E o simples se reveste em trágico ou profano, mas é só simples... simples coisas que acontecem... benditas sejam...
"A vida é curta
Mas enquanto dura
Posso durante um minuto ou mais
Te beijar pra sempre."
A vida longa já é curta para todo prazer que existe, para a manifestação de todo tipo de amor, para todos os beijos que adoçam a vida,  de amantes, de amigos, de pai, de mãe. Beijar pé de bebê é uma delícia macia. É muito beijo no mundo pra beijar. Então... beijemos...
"E desconhece do relógio o velho futuro
O tempo escorre num piscar de olhos
E dura muito além dos nossos sonhos mais puros".
Isso é pura poesia. Nos sonhos o tempo corre célere e desconhece o limite entre passado e futuro. Sonhar é se permitir ir além... sonhemos...
"Bom é não saber o quanto a vida dura
Ou se estarei aqui na primavera futura
Posso brincar de eternidade agora
Sem culpa nenhuma".
Bom acreditar que a vida dura além desse tempo de vida, que muitas primaveras com cores até mais brilhantes poderei apreciar, estando com olhos mais lúcidos e perceptivos. Isso é brincar de eternidade. Culpa é prisão, portanto, sem culpa, sem culpa nenhuma...
E essa delícia de música me embala numa onda de contentamento, sorrio agora enquanto "Canjica", a bendita vizinha canina, repousa a cabeça na minha perna, amorosamente.
Chuva de bênçãos para todos os seres do planeta azul, aqueles que estão entre o sagrado e o profano, como praticamente a totalidade dos viajantes da transitoriedade do tempo. Benditas todas as coisas do mundo, desse tempo, do tempo que já passou e do tempo de regeneração plena que ainda virá.