Sexta-feira de carnaval, trânsito confuso,
devoção religiosa para iniciar os festejos carnavalescos do meu jeito. Retiro
meditativo.
Antes de dormir recebi de
mim mesma, no processo de autocuidado, um escalda pés.
A técnica simples do escalda-pés revigora o corpo e permite o
relaxamento para recompor as energias perdidas no dia-a-dia.
Os pés são a base de sustentação do corpo e necessitam de atenção especial e bem- estar.
Esta técnica tem o poder de
aliviar o estresse e o cansaço acumulado. E neste período eu trabalhei muito, escalda-pés
merecido!
Fervi mais ou menos meio
litro de água, coloquei três colheres bem cheias de sal grosso e acrescentei
mais ou menos dois litros de água. Fui temperando a água. É para ficar
quentinho sem queimar a pele, é para sentir conforto. Senti!
O Sal está na natureza em pequenos cristais. É sal grosso por não ter passado por processos de refino. Então, mais
próximo da natureza tem um valor especial.
Coloquei também duas colheres de jasmim e seis gotinhas de
óleo essencial de lavanda. O jasmim ajuda a reduzir o estresse, já a lavanda tem
propriedades antisséptica, estimulante da circulação, tudo de bom!
Deixei em infusão por 5
minutos. Usei uma bacia de ágata, coloquei uns quartzos verdes que ajudam a clarear
a mente, tudo na intenção do bem estar.
Fiquei ali com bons
pensamentos e só terminei quando senti a água esfriar. Perdi a noção do tempo.
Foi muito acolhedor. Um tempo só para mim, harmônico, calmante, gentil.
Bênçãos para todos e todas
que se gostam e espalham essa amorosidade em energia para todos que estão na
folia ou fora dela. Muita paz!
Nenhum comentário:
Postar um comentário