quarta-feira, 21 de dezembro de 2016

A MAGIA ESTÁ DENTRO DE VOCÊ

"Aquellos que creen en la magia estan destinados a encontrarla."
Essa afirmação estava escrita em um muro numa ilustração que me mandaram, não encontrei o autor mas encontrei o sentido da frase.
Assistindo o lindo, pra lá de surrealista filme, "A loja mágica de brinquedos" pela "enésima" vez, me senti invadida por uma alegria quase infantil. A capacidade de ser feliz  é 100% nossa responsabilidade. Estou imbuída nesta proposta: estar bem comigo mesma espalhando o que posso oferecer para mim e para o mundo. Devota da Lei da Abundância que consiste em dar e receber num fluxo contínuo de prosperidade. Quando me dão um presente nunca ouvirão: " não precisava". Pode até não precisar mas é bom receber, agradeço e valorizo.
Filme inspirador esse que destaco, até a morte é explorada com a delicadeza de um escultor de miniaturas como a linda e grande artista Jo Grassini. O filme é feliz e me trouxe felicidade. Um monte de gente estranha junto, me identifiquei.  Quero todos os sapatos e chapéus do mundo mágico, suas varinhas e brinquedos que tem vida. Quero rodopiar pelo salão com vestido rodado e tocar em céu estrelado, correr de onda de bolinhas e pular em cama elástica me espatifando toda como no aniversário da Brenna, qu
No período de Natal sempre me bate nostalgia, saudade dos queridos que partiram e essa nostalgia embaçava a possibilidade de alegria plena. Hoje estou aberta a alegria plena.
Mas afinal o que podemos oferecer para nós mesmos, para os outros e para o mundo inteiro? Pois é! Cada um dá o que tem.
É de bom alvitre  transitar no mundo com gentileza e simpatia. Sabemos todos nós que "gentileza gera gentileza" numa assertiva do poeta que reafirma a lei da atração.
Pessoas próximas e distantes sempre merecem o melhor de nós e nem sempre é por eles, mas sim por nós mesmos. Essa é uma questão de poder pessoal. Independe da atitude do outra a MINHA atitude. Digo isso a mim mesma até que um dia EU OUÇA.
Nem sempre posso oferecer tolerância. Nem sempre posso oferecer paciência. Nem sempre posso oferecer desapego. Nem sempre posso oferecer humildade. Tolerância, paciência, desapego e humildade são virtudes a conquistar. Estou nessa busca. Fico atenta, mas a maior parte das vezes sou capturada por essas mazelas da minha alma. Já consciente da necessidade dessas conquistas, lanço olhares amorosos para essas virtudes que cada dia ficam mais próximas de mim, afinal "pedi e obtereis".
Mas o que posso oferecer para instaurar o poder da magia?
O que ofereço com carinho e desvelo? Ofereço as conquistas que já adquiri. Essas eu espalho pelo mundo. E  do mundo recebo o que vem.
Minha palavra eu ofereço amorosamente.  Fala fácil desde tenra idade. Escrita fácil desde as aulas de redação, suponho. Claro que por vezes vem com os desvios do trajeto. Língua ferina que me dá trabalho educar. Estou no caminho da busca do silêncio maior. Ainda "mando mal" mais do que gostaria.
Minha parceria posso oferecer verdadeiramente. Sou parceira! Perto de mim ninguém fica sem amparo. GOSTO de ser parceira. Olho o outro, percebo suas necessidades, fico ao lado, fecho junto. Claro que aí também aparecem os desvios, já ofereci muito de mim para quem não queria. Esses tem todo o direito de não querer. Cada um sabe de si. Ajudaram a me educar para não pular na frente do outro querendo ajudar sem ser solicitada.
Minha vocação posso oferecer com alegria. Gosto de ensinar, orientar, cuidar. Exercito cuidar apenas dos que querem ser cuidados. Esses tem o melhor de mim. Mas educo o respeito por aqueles que não desejam. Respeito ao direito do outro é algo bom a oferecer.
Posso oferecer também meu ouvido atento. Quem deseja falar tem em mim uma ouvinte. Ouvinte dinâmica que também fala, pergunta, questiona e pondera.
Quem deseja caminhar pode contar comigo. Quer subir o Parque da Cidade é só me chamar. Gosto de trilhas pesadas e caminhos longos.
Podem também me convidar para boas palestras. Gosto de ouvir pessoas interessantes falando. Na próxima fala do Leandro Karnal podem contar comigo.
Ah, posso oferecer tranquilamente meu olhar otimista. Sou otimista polianesca! Sempre vejo o lado bom, mesmo triste com alguém ou alguma coisa, tenho tendência a compreensão e vejo o lado bom. Claro que em alguns momentos, falho, como qualquer outro ser vivente, mas pessimismo sempre está longe de mim e prefiro evitar a companhia dos pessimistas.
Para me ajudar no fortalecimento da minha tolerância e paciência, o Universo sempre manda uns presentinhos reclamões e vitimistas,  revestidos de pessoas ao meu lado. "Tá" bom! Eu aceito e agradeço a oportunidade de exercitar.
Ofereço  com muito prazer meu sorriso largo e minha simpatia natural, gosto de sorrir, ando pela rua sorrindo para as pessoas. Mas se eu olhar de lado e levantar a sobrancelha , xi, alguém fez algo que eu não gostei.
A magia está dentro de nós, atraimos o necessário para nossa aprendizagem e nem sempre são flores, também atraimos espinhos, para aprender a se espetar o mínimo.
A magia é aceitar e caminhar alegremente na vida com seus ganhos e perdas. Boa oportunidade se oferece no final do ano, momento de balanço... Aceito 2017 repleto de magia...
Que possamos abrir o coração e a mente para essa magia que é viver, essa oportunidade imperdível de crescimento.
Que possamos oferecer a magia de sermos melhores a cada dia.
Reflita: o que você tem para oferecer? Estou pronta a aceitar com gratidão.
Agradecendo e honrando todas as magias recebidas dos nossos antepassados e dos nossos irmãos da jornada, concluo essa conversa.
Ilustro com a magia do broto de girassol que verdejante rompe a terra e cresce lindo, saboroso, nutritivo e cheio de poder.
Chuva de bênçãos para todos que crêem na magia que habita em potência em cada um de nós. Chuva de bênçãos também aos céticos que ainda não puderam estalar os dedos e ver sair estrelas cintilantes. Chuva de bênçãos para a humanidade inteira.

domingo, 11 de dezembro de 2016

SOBRE ORGULHO E HUMILDADE

Mais um dia assim, repensando questões que pululam no espaço das gentes viventes. Procuro Guimarães Rosa para deleite da minha amiga Ana Paula: "Eu quase que nada não sei. Mas desconfio de muita coisa."
Essa simplicidade, que de simples não tem nada, me serve de inspiração para a reflexão de hoje. O tema me parece pertinente e começou a incomodar  em uma palestra que assisti de uma expositora bem interessante, que vai fundo no tema.
O assunto era: "A parábola do fariseu e do publicano". Gosto de parábolas, elas sempre são misteriosas e descortina-las é um prazer. Essa eu já tinha lido e ouvido outras vezes. Desta vez... entrei na parábola. Sempre me mantive distante dela. Mas agora fez parte do meu cenário individual. A palestrante cavou fundo e eu achei ali minha "ossada" escondida.
O que essa parábola relata? Vou citar aqui para que possam lembrar se estiver engavetada na estante do tempo. Está  em Lucas capitulo 18. Faço o recorte que me interessa:
"...Subiram dois homens ao templo para orar: um fariseu e outro publicano.
O fariseu, posto de pé, orava dentro de si desta forma: - Ó Deus, graças te dou, que não sou como os demais homens, que são ladrões, injustos, adúlteros – nem ainda como este publicano; jejuo duas vezes por semana, e dou o dízimo de tudo quanto ganho.
O publicano, porém, estado a alguma distância, não ousava nem ainda levantar os olhos ao céu, mas batia no peito, dizendo: - Ó Deus, sê propício a mim, pecador!" Esse é o recorte.
Pois bem, temos aí claramente ilustrado orgulho e humildade em ação explícita. Parece simples a olhos incautos. Mas...
O fariseu preso ao personalismo se auto elogiava. Primeira reflexão. Deus já vê os nossos corações e o fariseu ali não orava para Deus, orava para si. Tentando se convencer das verdades que dizia sobre si mesmo. Na maior parte dos auto elogios se esconde a incerteza do que se afiança, bradando aos quatro ventos se reafirma para si mesmo o conteúdo da afirmação não assumida. Portanto, mais que vaidade se vê insegurança. Aquilo que é visto, percebido e assumido não necessita de alarde, simplesmente se nota.
E quando o orgulho se disfarça em humildade? Ao receber um elogio merecido, com medo de cair nas teias do orgulho, faz-se ares de desmerecimento, trazendo uma "falsa" humildade que esconde vaidade. Eu já usei muito este expediente até entender que elogios são bem vindos e eles atestam seu esforço e merecimento.
Ciência da potência não é orgulho. Orgulho é pensar que é superior e faz tudo melhor que todos. Reconhecer suas capacidades é interessante e bom. Bom para a auto estima.
Outro destaque, o fariseu além de falar de suas qualidades desejadas ele menospreza o publicano. Demonstrando aí o medo implícito do outro. Diminuo o outro me elevando e calando uma voz que não vai me aplaudir.
No caso em questão, o publicano estava tão absorto na auto admoestação que nem via o companheiro pavão ao lado.
Exemplo oposto vale comentário, há situações que por trás da humildade está a auto depreciação. Foco só  no negativo denota também medo, medo de se ver com potência, medo de aparar as arestas e se perceber com poder, medo de não saber o que fazer com esse poder. Se esconder na baixa estima faz uma capa de proteção e te impede de andar pra frente, te imobiliza.
Se auto criticar e apenas ver seus pontos negativos  também é  algo a se refletir carinhosamente. Humildade não é auto depreciação. Humildade é potência de auto reconhecimento pleno. Jesus aceitou de bom grado o título de Mestre, não aceitou o adjetivo de bom, enfatizando a soberania do Pai e levando em conta que ele ainda pretendia ser melhor ainda do que era. O humilde tem consciência das potências, portanto não precisa publicar. Vai sendo no mundo e todos que tem olhos de ver, certamente verão.
E nós? Como nos portamos no mundo? Acreditando que nossas verdades são superiores as verdades dos outros não estamos sendo fariseus? Ou quando bate aquele desânimo e nos sentimos impotentes e desempoderados não estamos sendo publicanos?
Fariseus, publicanos, nós todos...  frágeis seres vivendo nossas  vidas do jeito possível, assim como todos em trânsito no mundo, muitas vezes aos trancos e barrancos. Num momento fariseus em outro  publicanos.
O grande ganho das reflexões é  sair da zona de conforto e da alienação do foco no outro. Sempre somos nós. Concluo sem concluir coisa alguma, trazendo uma fala atribuída a madre Tereza de Calcutá: "afinal sempre é entre você e Deus,  não entre você e os outros..."
Ilustro com o girassol que plantei ao lado da arnica. Duas potências da natureza, simples, humildes, sendo quem são...
Chuva de bênçãos para a humanidade inteira que vive na gangorra chamada vida, "que é bonita,  é bonita e é bonita..."


sábado, 3 de dezembro de 2016

O DOM DE SER MARIA


Sábado! Cheguei em casa depois de minha caminhada matinal, fui recepcionada por esta delicadeza. Apareceu sem ser convidada e floresceu. Agradeci e abençoei essa florzinha espontânea, colorida, imponente na sua pequenez de Maria. Hoje Milton Nascimento me tocou:
"Maria, Maria... É o som, é a cor, é o suor... É a dose mais forte e lenta..."
Cantarolo... eu também sou Maria. Foi difícil assumir essa Maria. Sou Teresa até as entranhas. Rosa Maria, minha primeira terapeuta de Florais, um dia me sugeriu tomar Floral para trazer a tona minha Maria adormecida. Não gostei muito da ideia e Rosa Maria, muito sabiamente Maria não insistiu. Meu interesse pelos Florais partiu dessa Rosa, Rosa Maria. Hoje, te entendo e agradeço.
Essa Maria em mim ainda está desabrochando.
Maria Maria é um dom...uma eterna magia...
Li que a palavra DOM vem do latim DONUS, “presente, dádiva”. Dádiva do Universo soberano. Gostei,  mas...
"Mas é preciso ter força. É preciso ter raça. É preciso ter gana sempre. Quem traz no corpo a marca. Maria, Maria. Mistura a dor e a alegria"
 Ok! ok! Força, raça, gana, dor e alegria, combinam bem conosco, mulheres mestiças brasileiras. Todas as mulheres, portanto, de uma forma ou de outra, são Marias.
Na minha família é uma profusão de Maria: Maria Aparecida, Maria Julia,  Maria Helena, Maria Manuela, Maria Mariana e nenhuma é chamada de Maria.
Sabrina, minha amiga, tem uma Maria Teresa como eu, e a chama de Maria,  fiquei honrada pela feliz "consciência" e amei que essa vai ser mesmo MARIA. Essa está na minha vida para sempre, levada, sapeca, cheia de manha, bem eu... buscando a Maria para segurar a Teresa.
"Mas é preciso ter manha. É preciso ter graça. É preciso ter sonho sempre. Quem traz na pele essa marca... Possui a estranha mania..De ter fé na vida."
Que beleza hoje eu estar Maria, manha sobra,  graça desejo, sonho, ah sonho...sempre...
Fé na vida sinto no corpo e na mente.
Vai um carinho para todas as mulheres que fazem parte da minha existência. Vai um carinho para a porção Maria em muitos homens que se entendem acima das questões de gênero. Tem um pouco de José e Maria em todos nós.
"Ah! Hei! Ah! Hei! Ah! Hei!"
  Chuva de bênçãos para essa bela flor Maria que inspirou esse post que me impediu de voltar para os afazeres domésticos, que nunca priorizo mesmo, pois a porção Teresa é gigante. Ok! Aceito e agradeço todas as manifestações de mim. Nanastê!

MARIA , MARIA
Milton Nascimento

Maria, Maria
É um dom, uma certa magia
Uma força que nos alerta
Uma mulher que merece
Viver e amar
Como outra qualquer
Do planeta

Maria, Maria
É o som, é a cor, é o suor
É a dose mais forte e lenta
De uma gente que ri
Quando deve chorar
E não vive, apenas aguenta

Mas é preciso ter força
É preciso ter raça
É preciso ter gana sempre
Quem traz no corpo a marca
Maria, Maria
Mistura a dor e a alegria

Mas é preciso ter manha
É preciso ter graça
É preciso ter sonho sempre
Quem traz na pele essa marca
Possui a estranha mania
De ter fé na vida

Mas é preciso ter força
É preciso ter raça
É preciso ter gana sempre
Quem traz no corpo a marca
Maria, Maria
Mistura a dor e a alegria

Mas é preciso ter manha
É preciso ter graça
É preciso ter sonho sempre
Quem traz na pele essa marca
Possui a estranha mania
De ter fé na vida

Ah! Hei! Ah! Hei! Ah! Hei!
Ah! Hei! Ah! Hei! Ah! Hei!!
Lá Lá Lá Lerererê Lerererê
Lá Lá Lá Lerererê Lerererê
Hei! Hei! Hei! Hei!
Ah! Hei! Ah! Hei! Ah! Hei!
Ah! Hei! Ah! Hei! Ah! Hei!
Lá Lá Lá Lerererê Lerererê!
Lá Lá Lá Lerererê Lerererê!

Mas é preciso ter força
É preciso ter raça
É preciso ter gana sempre
Quem traz no corpo a marca
Maria, Maria
Mistura a dor e a alegria

Mas é preciso ter manha
É preciso ter graça
É preciso ter sonho, sempre
Quem traz na pele essa marca
Possui a estranha mania
De ter fé na vida

Ah! Hei! Ah! Hei! Ah! Hei!
Ah! Hei! Ah! Hei! Ah! Hei!!
Lá Lá Lá Lerererê Lerererê
Lá Lá Lá Lerererê Lerererê
Hei! Hei! Hei! Hei!
Ah! Hei! Ah! Hei! Ah! Hei!
Ah! Hei! Ah! Hei! Ah! Hei!
Lá Lá Lá Lerererê Lerererê!
Lá Lá Lá Lerererê Lerererê!

quinta-feira, 1 de dezembro de 2016

SOBRE TER ESPERANÇA

Pra viver e pra ver... Não é preciso muito não
Atenção, a lição...Está em cada gesto

Dezembro começando! Que seja bem-vindo! Estou esperançosa! Depois da tempestade, a bonança... Vou falar sobre essa bela palavra: ESPERANÇA!
Sua origem vem do latim, derivada de SPES, significando “confiança em algo positivo”. Esta palavra deu origem ao verbo SPERARE, que veio dar origem ao nosso “esperar”. Esperança nos dicionários aqui e ali significa: sentimento de que é possível a realização daquilo que se deseja; ter confiança em coisa boa; ter fé. 
Boas definições! Gostei! Estão me refletindo hoje nesse primeiro dia de dezembro.
Legal ficar sorrindo à toa, toa...
Estava em casa trabalhando, essa música tocou e me atingiu, vi uns episódios de “Gilmore Girls” e comi pipoca. De repente deu uma alegria boba. Senti que tudo vai ficar muito bem. Percebi em mim: esperança.
Vou começar a conversa trazendo aqui a referência mitológica da CAIXA DE PANDORA. Esse é um mito grego que procura explicar os vários males do mundo. Começa com Zeus, o poderoso deus de todos os deuses. Figura austera e forte.
Zeus estava muito zangado com um outro deus menor que ele, que fez algo que o desagradou. Esse deus era Prometeu. Ele entregara aos homens o controle do fogo que era exclusivo dos deuses. Assim Zeus decide castiga-lo.  Cria uma mulher maravilhosa plena de virtudes e a apresenta a Prometeu que desconfia e não cai na artimanha. Prometeu sabia que Zeus estava muito irado. Mas Zeus não desiste da vingança e a apresenta a Epimeteu, irmão de Prometeu que não resiste aos seus encantos.
Prometeu estava certo ao não se submeter os encantos de Pandora, mas seu irmão foi pego no golpe de Zeus. Ao aceitar Pandora ganhou uma caixa onde estavam contidos os males físicos e espirituais do mundo. Um presente bem tenebroso. Desconhecedor do conteúdo, ele foi alertado de que aquela caixa não poderia ser aberta em nenhuma hipótese.
Assim, a caixa era mantida em segurança, cercada por duas gralhas barulhentas. Pandora desejava abrir a caixa por curiosidade. Todos nós sabemos como algo proibido sem explicação clara fica muito atraente
Convenceu o marido a se livrar das gralhas com seu toque sedutor alegando que elas a assustavam. Epimeteu atendeu o pedido da linda esposa e foi dormir. Pandora abriu a caixa proibida para ver seu conteúdo secreto. Naquele momento, ela libertou várias doenças, mazelas e sentimentos que trariam sofrimento a existência de todos os seres do mundo.
Zeus assim se vingava de Prometeu e dos mortais amigos dele. Pandora ao perceber o que fez, se apressou em fechar a caixa. Pouca coisa ainda não tinha saído, triste e desiludida viu uma luz brilhante e foi tomada por um sentimento de encantamento. Estava ali escondida no meio de toda a dor e sofrimento, uma pequena luz fulgurante chamada esperança. Pandora pode usa-la e entregar aos seres mortais um bem precioso que faz tudo valer a pena.
A mitologia tem seu poder de magia e de explicações para as coisas da vida e hoje, neste entardecer trago a ESPERANÇA E A BELA PANDORA para trazer paz aos nossos corações.
Que estejamos abertos para permitir que essa luz faça morada em nós e nos tire do desencantamento.
Chamo Aristóteles pensador da antiguidade para filosofar: “A esperança é o sonho do homem acordado” e trago Luciana Mello cantando “SIMPLES DESEJO” uma letra otimista e contagiante dos compositores Daniel Carlomagno e Jair Oliveira:
Que tal abrir a porta do dia
Entrar sem pedir licença
Sem parar pra pensar,
Pensar em nada...
Legal ficar sorrindo à toa, toa
Sorrir pra qualquer pessoa
Andar sem rumo na rua
Pra viver e pra ver
Não é preciso muito
Atenção, a lição
Está em cada gesto
Tá no mar, tá no ar
No brilho dos seus olhos
Eu não quero tudo de uma vez
Eu só tenho um simples desejo
Hoje eu só quero que o dia termine bem
Hoje eu só quero que o dia termine muito bem
Legal ficar sorrindo à toa, toa
Sorrir pra qualquer pessoa
Andar sem rumo na rua
Pra viver e pra ver
Não é preciso muito não
Atenção, a liçãoEstá em cada gesto
Tá no mar, tá no ar
No brilho dos seus olhos
Eu não quero tudo de uma vez não
Eu só tenho um simples desejo
Hoje eu só quero que o dia termine bem
Hoje eu só quero que o dia termine muito bem

“PRA VIVER E PRA VER. NÃO É PRECISO MUITO NÃO...”

Quero isso! Viver, Sonhar, quero esperar com fé e alegria e encerrar nossa conversa com chuva de bênçãos de otimismo e energias renovadas, porque hoje é dezembro.

segunda-feira, 28 de novembro de 2016

IMUNIDADE EM ALTA


O VERÃO está chegando, ao que parece com força total. Vou dar umas dicas que podem ajudar a atravessar o verão com saúde em dia, sorriso no rosto e esperanças para o ano vindouro.
Vamos fortalecer a IMUNIDADE!
Isto significa proteção contra desequilíbrios físicos, portanto, prevenção de doenças. Se você fica doente com facilidade significa que está com baixa imunidade.
As questões emocionais também fazem parte desse quadro. Hoje em dia, os agentes externos físicos e psicológicos mexem com nosso sistema imune, portanto, cuidemo-nos!

SUGIRO:

BEBA ÁGUA nos intervalos das refeições, isso facilita a eliminação das toxinas de seu organismo. Inclua no seu copo d’água matinal, ainda em jejum, algumas gotas de limão, meio limão ou até um limão inteiro. Alcaliniza o corpo e limpa as impurezas do organismo.

USE PRODUTOS MAIS NATURAIS, evite excesso de química que fragiliza o sistema imunológico. Florais para dar aporte emocional, Tintura para fortalecer o organismo, Banho de ervas para o encontro da natureza em nós. Fique com atenção ao que você come ou usa na pele.

PRATIQUE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL e rica em alimentos coloridos.
¤ Coma frutas, legumes e verduras da estação. Sobram delícias, preços mais adequados e frescor do que nasce na época que deseja, brilhando em seu esplendor. Já comecei a comer abacaxi e ananás que estão aí com sua doçura e propriedades terapêuticas. Suco de abacaxi com hortelã é poderoso, nutritivo e uma delícia completa. Os sucos são ótimos e sempre indico, mas lembrem-se de que COMER A FRUTA IN NATURA é certamente a melhor forma de absorver todos os benefícios que ela tem para oferecer.
¤ Cenoura com laranja - Extraia o suco de duas laranjas e bata no liquidificador com uma cenoura média. Tome logo após, preferencialmente no café da manhã.
¤ Rabanete, limão e laranja – 1 Rabanete/1 limão/2 laranjas - Corte os rabanetes em quatro e bata no liquidificador com o suco do limão e das laranjas. Consuma em seguida. Use rabanete nas saladas.
¤ Sou muito fã do SUCO VERDE: a clorofila, é rica em zinco, ferro e vitamina C. Um bom exemplo é o suco de agrião com laranja, mas os ingredientes podem variar a seu gosto, varie os verdes e as frutas.
¤ Nabo, brócolis, couve-flor são colaboradores no reforço do sistema imunológico.
¤ Os grãos, como ervilhas, lentilhas, feijão, etc. também as nozes, castanhas, sementes e outros alimentos ricos em fibras, devem ser sempre adicionados à alimentação. As sementes devem preferencialmente hidratadas ou germinadas para diminuição dos fatores antinutricionais e potencializar a vitalidade.
¤ Alho e cebola: estimulam a resposta imunológica e também os macrófagos (células que combatem radicais livres).
¤ Cenoura, tomate, damasco, beterraba, mamão e couve contém betacaroteno, que estimula células imunológicas e protetoras, combatentes de infecções. Coma cenoura com damasco, é uma combinação muito boa e poderosa para a saúde.
¤ Abacaxi é um poderoso auxiliar, também inclua as frutas cítricas ricas em vitamina C, laranja em suas múltiplas versões, tangerina e por aí vai.
¤ Gengibre: fortalecedor do sistema de defesa ajudando no processo digestivo, pode ser usado em conserva no vinagre (bastante usado na culinária japonesa), no preparo dos pratos ou chás.
¤ Consuma as seguintes ervas: Saião, Babosa, Graviola, Ginseng, Jurubeba, Arnica, Beldroega, Tamarindo, Cana do brejo, Laranja da terra, Mastruço e sete sangrias, Caruru Ora-pro-nobis são grandes parceiros da imunidade. Sumos, sucos, chás e tinturas.

MEL E OS PRODUTOS OFERTADOS PELAS ABELHAS SÃO MINHA PRÓXIMA DICA:
¤ PÓLEN - O pólen das flores contém mais de 5000 enzimas. É tão poderoso que consegue proteger contra irradiações, radioterapia e poluentes ambientais. É considerada a fonte mais rica de proteínas da natureza. Uma colher de chá diariamente vai funcionar como auxiliar no fortalecimento da imunidade, antioxidante e organizador hormonal. Ajuda na perda da libido, controle do colesterol, depressão, stress, fadiga.
¤ PRÓPOLIS - A própolis é um produto elaborado pelas abelhas a partir de resinas vegetais com o objetivo de proteger a colmeia contra ação de micro-organismos patogênicos. É considerada um ANTIBIÓTICO NATURAL. A própolis é muito utilizada como medicamento popular no tratamento de várias enfermidades. Sua principal função é de fortalecimento do sistema imunológico, atuando na prevenção — e, em alguns casos, na cura de diversas doenças, inclusive sendo apontado como anticancerígeno. Gripes, bronquites, sinusites, irritações da garganta e vias respiratórias, artrite, inflamações bucais e cáries. Combate infecções do estômago, intestino, rins e pele. Pode ser usada externamente como iodo ou mercúrio cromo contra acne, furúnculos, cortes ou inflamações com pus na pele.
¤ GELEIA REAL – é um alimento produzido pelas abelhas nutrizes para alimentar as larvas jovens e a rainha, possui coloração branco-leitosa, sabor e odor forte ácido e consistência cremosa. Sua alta concentração de proteínas e aminoácidos e vitaminas faz da geleia real um super alimento. Um dos melhores estimulantes biológicos, com ação energética e fortalecedora do sistema imunológico, aumenta a quantidade dos glóbulos vermelhos, eficaz no tratamento de doenças respiratórias, vasculares e no cuidado com a pele.
Essas preciosas informações extraí do Apiário “Coração do Cerrado” Apicultor: Roland Schneider - http://www.coracaodocerrado.com.br

AOS MEUS AMIGOS VEGANOS sugiro melado para o dia a dia. Uso também, é uma delícia e pleno de nutrientes. O melado é extraído da cana de açúcar. Foi vendido no século 18 na Europa como medicamento, só mais tarde se populariza como alimento e é saboroso mesmo. Consumir melado fortalece o organismo pois ele é bem absorvido pelas células fortalecendo nosso sistema imune.

USE CHÁS: Ginseng, Chá Verde, Ban-chá. Hibisco, Gengibre. Use gelado ou quente. Aqueles com pressão alta devem usar mais frio e aqueles com pressão mais baixa, usar mais quente. Nos dias mais frios um chazinho de limão, maça e canela auxilia bem no equilíbrio e saúde do corpo.
¤ Evite adoçar o chá.  Para dar um sabor mais agradável pingue gotas de limão, cascas de abacaxi ou um pedaço de canela na água durante a fervura. Aproveite e experimente sentir o sabor da erva e acostume seu paladar à falta do açúcar. Os chás derivados da Camellia sinensis ( verde, preto, branco e vermelho) ficam bem mais saborosos batidos com frutas sem açúcar. Se realmente precisar adoçar, use mel pois oferece nutrientes importantes e também pode melhorar diversas funções do nosso corpo. Em algumas situações, o uso do mel é indicado para amenizar doenças, principalmente nas doenças respiratórias. Use com moderação!

ATENÇÃO AOS ALIMENTOS QUE PREJUDICAM AS DEFESAS DO ORGANISMO, danificam células responsáveis nessa função e causam outros danos ao sistema imunológico:
Gorduras em excesso: reduzem a atividade das células de defesa prejudicando a resposta imunológica.
Açúcares: a ingestão constante de grandes quantidades de sacarose também prejudica o sistema imunológico. Os açúcares são "alimentos" com calorias vazias, pobres em nutrientes e desfavorecem a bioquímica do nosso corpo. Em excesso podem causar nervosismo, ruins para os ossos e dentes, aumentam a TPM, favorecem problemas de pele, cansaço físico pois mascaram a falta de energia, oferecendo energia pouco saudável, aumentam problemas digestivos, enfraquecimento do sistema imunológico e chega de falar, pois todos já sabem. 
Deixe os adoçantes para os diabéticos que realmente necessitam. Pesquise e veja aqueles que não causam tanto prejuízo a saúde.
Alimentos processados e industrializados: ricos em sódio e outras substâncias altamente nocivas às células.
·         Leite de vaca e seus derivados trazem muco e dificultam a organização metabólica.

USE ÓLEOS ESSENCIAIS. Limão siciliano é considerado o Óleo Essencial da imunidade, da desintoxicação do sangue, é altamente alcalinizante. O aroma do Óleo Essencial de Limão Siciliano tem a potência de limpar, purificar e energizar o ambiente. Deixa a mente mais clara, organiza os pensamentos, trazendo foco e centramento. Outros óleos essenciais são Imunoestimulantes como os de eucalipto, limão, alecrim, tomilho e tea tree (Melaleuca), auxiliam agindo contra uma grande variedade de vírus e bactérias. Como usar:  em inalações, colar aromático, difusor de ambientes, banhos, massagens.

DURMA BEM! Uma boa noite de sono, com a quantidade suficiente de tempo para seu corpo se recuperar das atividades do dia, é uma das formas de manter a imunidade alta.

EXERCITE-SE, mexa-se! Nem precisa entrar para a academia, mas comece a ir até a padaria a pé, por exemplo, e, sempre que possível, pratique atividades físicas ao menos por 40 minutos, três vezes por semana; isso oxigena o sangue e estimula as funções imunológicas!

RELAXE! Tenha um tempo para você:
¤ Escalda-pés e escalda-mãos com Água quente. Faça mais fria se a pressão for alta ou se tiver problemas de circulação. Use lavanda e sal grosso, pode usar algumas ervas, flores ou óleo essencial para harmonizar. Esfriou coloque mais.
¤ Ande ao ar livre, tenha bons pensamentos e apanhe sol, isso ajudará a reduzir o estresse, um dos maiores responsáveis pela queda da imunidade
¤ Se observe. Faça meditação, yoga, respiração consciente, ouça música, leia livros leves. Faça silencio, observe seu corpo, isto trará mais disposição e harmonia.
¤ Sorria! O bom humor é comprovadamente um bom estimulo ao sistema imunológico.
¤ Ore! A conexão com as energias superiores são um bálsamo para a alma.
¤ Mude padrões de pensamento. Louise Hay sugere se afastar do negativismo, gostar de si e se aprovar.  Fazer afirmações positivas, por exemplo:
“Sou uno com o poder de prosperidade e abundância do Universo. Agradeço e confio em Deus, em mim e na humanidade inteira. ” Na internet se encontram vários mantras que trazem paz e harmonia interior.

FLORAIS SEMPRE SUPER INDICO, ajudam a mente e consequentemente o corpo

Como acredito que não existe monopólio da verdade. Divido aqui o que entendo como bom e saudável. Cada um observe seu corpo, sinta o que é bom para você e use a inteligência e sabedoria interior para se cuidar da melhor forma que desejar.

Chuva de bênçãos para todos nós que estamos nos sentindo mais fortalecidos pela inclusão da natureza na vida. Chuva de bênçãos ensolaradas para a humanidade inteira.

quarta-feira, 23 de novembro de 2016

Disponibilidade emocional é...

Hoje estou clariceando. Introspectiva em nível macro. Tento culpar o tempo nublado, mas sou eu mesma nublada.
Clarice Lispector sempre esteve comigo com essa loucura minha ou eu na loucura criativa dela, embora não lhe tenha copiado o pessimismo. Sou uma otimista contumaz. Mas Clarice não se lê apenas, se vive, ela te invade, te enche de amor por ela e te faz sentir amada também por te oferecer tanta beleza pra ler.
Em " Felicidade Clandestina" ela afirma categórica:
"Porque eu me imaginava mais forte. Porque eu fazia do amor um cálculo matemático errado: pensava que, somando as compreensões, eu amava. Não sabia que, somando as incompreensões, é que se ama verdadeiramente. Porque eu, só por ter tido carinho, pensei que amar é fácil."
Ah! Clarice minha, amar seria fácil se fácil fossemos nós próprios. E matemática descombina com a subjetividade do amor.
Lamento informar que nem sempre quando se tem uma relação amorosa se está disponível emocionalmente. Muitas vezes estar sozinho incomoda. Quando a maioria dos seus amigos e amigas tem compromisso e sexta feira a noite você queria companhia, dá uma certa vontade de namorar.
Uma vez uma pessoa me disse que companhia ruim é melhor que companhia nenhuma e eu aterrorizada olhei para ela e perguntei: Como assim?? Pois é,  isso seria o cúmulo da carência e da falta de auto amor.
Mas vamos lá, continuando no tema incomodativo de hoje: Disponibilidade emocional a luz de Clarice, minha musa literária, que continua seu discurso amoroso:
"E é também porque sempre fui de brigar muito, meu modo é brigando. É porque sempre tento chegar pelo meu modo. É porque ainda não sei ceder. É porque no fundo eu queria amar o que eu amaria - e não o que é."
Ui, doeu fundo.  O que entendo vou dizer com a mesma autenticidade que escrevo sobre temas diversos. E em se tratando de amor romântico todos são doutores e analfabetos.
Primeiramente, entendo que é necessário zerar com amores antigos, liberar mágoas, perdoar, perdoar-se, quem ainda pensa no amor antigo mesmo com mágoa e medo do futuro não tem disponibilidade para o novo amor. Vai fazer o outro sofrer. Acontecem comparações, aí todo mundo perde feio. Traumas de antigos relacionamentos atrapalham a disponibilidade emocional. Então, solta...deixa ir...liberta...
Receba o presente do Universo com alegria e se comprometa com oferecer o seu melhor.
Estar disponível emocionalmente também é  quando se está pronto para estar com o outro em toda sua inteireza. Entender as suas idiossincrasias,  evitar criticar, trabalhar parceria que é base para qualquer relação , se esforçar para não sufocar.
Olhar para o outro e ver esse outro sendo ele mesmo com todas as suas potências e fragilidades. O outro não é um ser idealizado é um ser real e ninguém tem domínio sobre o que o outro é: ame-o ou deixe-o!
 Disponibilidade emocional é  compreender que é bom estar junto mas que é bom também fazer coisas separado. Manter individualidade é bom para o amor, cria um clima de respeito mútuo.
Disponibilidade emocional também é  entender que o outro está com você porque quer estar, isto libera o ciúme que mancha qualquer relação. Claro que uma pitadinha para temperar cai bem, mas desconfiança magoa e faz sofrer.  
Quem estiver com interesse em alguém sem disponibilidade emocional,  siga o fluxo da vida e viva. Se estiver no plano do Universo um encontro com esse indisponível ser, pode ter certeza de que valerá muito a pena. Use sua sabedoria interior para refletir, as respostas sempre estão dentro de nós. Vale a pena ou não?  Eis mais uma questão!
Clarice continua nos ensinando no livro "Minhas Queridas":
"...farei o possível para não amar demais as pessoas, sobretudo por causa das pessoas. Às vezes o amor que se dá pesa, quase como responsabilidade na pessoa que o recebe. Eu tenho essa tendência geral para exagerar, e resolvi tentar não exigir dos outros senão o mínimo. É uma forma de paz...  (...)"
Disponibilidade emocional também é  isso, capacidade de exigir o mínimo. Se dê tanto amor, atenção e cuidado que quando o outro entrar, só vai trazer mais abundância, aí não será necessário exigir nem mesmo o mínimo.
Disponibilidade emocional é não pesar, trazer leveza, doçura, compreensão para os relacionamentos, portanto, paz.
Paz em todos os relacionamentos que trilham nosso caminho, que não nos façam sair do trilho da amorosidade.
O auto amor é a resposta para obtenção da disponibilidade emocional. Cuidemos de nosso acervo amoroso interior.
Chuva de bênçãos para todos e todas desejosos de alegria e felicidade nos relacionamentos para fecharmos bem este ano tão difícil. Chuva de bênçãos para 2017 que está batendo a nossa porta. Namastê!

quarta-feira, 16 de novembro de 2016

Amanhã será um dia bem melhor...



Dias nublados para carioca são sempre estranhos. Adriana Calcanhoto já cantou em verso e prosa nossas manias. Estamos tendo dias nublados mesmo com sol. Pessoas nas ruas, protestos, insatisfações...
Mas existe uma pequena fagulha que se escondia na caixa de Pandora, onde os males da humanidade estavam trancados. Essa fagulha chama-se ESPERANÇA. E nela depositamos nossos mais profundos  investimentos.
Quem perde a esperança perde a parte impulsionadora da vida. Se entrega a tristeza, que atrai mais tristeza, que leva a depressão.
Esperança te impulsiona e alavanca, te sacode e te desperta. Esperança te faz sorrir mesmo em momentos difíceis. Pois ela te informa que vai passar. Que no ir e vir do universo nada fica estático e imutável.
A esperança traz alegria pois se manifesta nos trazendo o futuro. Está sem dinheiro, ela te aponta situações de abundância que virão.
Seu amor está longe,  ela te diz que se valer a pena, seu amor retornará. E se partiu da Terra, ela te aponta o céu. Se perdeu o emprego, ela te garante que outro, até melhor, virá. Se a saúde está frágil, ela te faz focar nos cuidados necessários e você sempre irá melhorar.
Se a política não está nos atendendo como gostaríamos, aprendamos a caminhar, apesar de... em todos os lugares e pessoas tem um germe do bem, que está em suspensão, mas que brotará em breve.
Bons tempos nos aguardam, agora é faxina, e faxina deixa tudo um pouco "bagunçado ". Que possamos não permitir que "bagunçado " fique nosso coração.
A esperança preenche espaços vazios, brilha fosforescente, te mostra que vale a pena viver. Que estar aqui nesta experiência terrena é presente e que um bom papel decorado sempre pode ser encontrado.
Hoje,  minha atenção se volta para a esperança  que me tirou da tristeza de um dia nublado por dentro.
A esperança trouxe o sol sobre as montanhas e esse sol nos abençoou com um lindo dia, dia de esperança, dia de viver. Dia de ser o mais feliz que puder ser.
Chuva de bênçãos de esperança, que todos nós possamos encontrar essa pequena fagulha, retirando da caixa quando Pandora resolver fecha-la,  deixando na poeira cósmica do Universo as dores e sofrimentos de outrora.



sábado, 12 de novembro de 2016

Aprender a confiar no que está acontecendo...

"Aprenda a confiar no que está acontecendo. Se há silêncio, deixa-o aumentar, algo surgirá. Se há tempestade, deixa-a rugir, se acalmará." Lao Tsé
Momentos difíceis exigem de nós clareza e discernimento. Essa excelente reflexão atribuída a Lao Tsé nos faz pensar.
Somos seres muito reativos, defendidos, irritadiços. Isso nos tira da capacidade de deixar fluir e compreender que nem sempre  temos controle.
Sou testemunha viva de que nem sempre a ação ou a pró-atividade são a melhor resposta. Existem momentos em que silenciar, ficar quietinha, observar e deixar que tudo se manifeste como pode ser é a melhor ação. Por vezes a inação é a melhor ação. Parece estranho mas é profundo e intenso. E diga-se que difícil. Grande treino!
Hermógenes na sua sabedoria milenar nos diz: "Entrego, confio,  aceito e agradeco". Lindo de repetir, difícil de realizar.
ENTREGAR é exatamente o que se faz quando já se fez tudo. Deixar que a sabedoria do Universo e o nosso Eu superior atuem, com inteligência e certeza que tudo será exatamente o melhor para nós. Aí saímos da dimensão do entregar e trabalhamos o CONFIAR . Sempre, em qualquer situação, o que acontece é sempre o melhor. Se forem flores e sucessos, comemoramos. Se forem  espinhos e insucessos, aprendemos. Se os espinhos estiverem fartos, observemos qual a lição. Sempre tem algo a aprender em tempos difíceis.
ACEITAR é estar aberto para abrir mão do controle, para mim, um grande desafio. Treino todo dia e nem sempre consigo auto aprovação. Mas como ando me aprovando incondicionalmente, compreendendo minha construção pessoal e sigo em frente, afinal posso começar tudo de novo, amanhã. "Aprenda a confiar no que está acontecendo" diz Lao Tsė, faço eco nestas palavras. Falo repetidamente como um mantra...
A última dimensão da fala do querido sábio Hermógenes é AGRADECER,  nesse quesito tenho me "dado muito bem". Agradeço muitas vezes durante o dia, pelo bom e por aquilo que não estou entendendo, as vezes sou lenta... Recebi um telefonema de pacificação recentemente que me deixou muito feliz,  não consegui demonstrar minha gratidão para o outro. Pois lidar com o outro é exercício diário. Mas agradeci muito ao Universo e com certeza minha gratidão reverberou alcançando quem telefonou se esforçando,oferecendo seu melhor. Gratidão!
Sou sempre muito grata. Essa lição tenho aprendido bem. Gratidão é uma palavra constante em minha fala e escrita.
Então,  para reforçar: 
Entrego, confio, aceito e agradeço!!!!
Volto em Lao Tsė:
"Aprenda a confiar no que está acontecendo." Ok ok !!!!!!
"Se há silêncio, deixa-o aumentar, algo surgirá." Deixemos que o tempo traga as palavras certas. Elas virão!
"Se há tempestade, deixa-a rugir, se acalmará." Evite tentar fazer a tempestade passar, deixe que venha e se proteja com um grande quarda-chuva tecido com as teias do TEMPO, grande professor.
Outra grande professora é a NATUREZA que se exibe majestosa sempre ao sabor do que vem, como vem.
Gratidão a esses grandes mestres!
Estamos em momentos planetários difíceis e irmãos como os aqui citados nos oferecem material precioso para repensar nossas práticas. Tudo sempre está certo na dinâmica possível da existência...
Chuva de bênçãos de entrega, aceitação, confiança, silêncio, bonança e  muita  gratidão,  é claro, sempre...

segunda-feira, 7 de novembro de 2016

QUEIJOS VEGETAIS, SIM SENHOR...

Uma fabulosa ideia para quem deseja, como eu, diminuir ou zerar a ingestão de lactose são as opções de queijos vegetais. Na verdade, a palavra queijo não é exatamente a melhor descrição, mas na ausência de outro termo mais adequado, usaremos esse, pois tem uma questão afetiva envolvida nisso.
Pão com queijo me traz questões amorosas maternais. A imagem da minha mãe trazendo pão com manteiga e queijo e uma caneca de café com leite me dá uma saudade que dói. Mas é uma dor boa, de ter tido esse privilégio, sou grata!
Com essas boas lembranças e uma nova consciência alimentar, os afetos são redirecionados e redesenhados para novas receitas, estas serão passadas de mães para filhas e filhos comilões.
O preparo básico é o mesmo para a maioria dos "queijos". Vamos lá entender o processo quando envolve fermentação:
Passo 1. Escolher a combinação básica. Decidir quais sementes ou oleaginosas que vai usar. 150 gramas dá um bom queijo. Esta semana fiz de amêndoas e sementes de girassol sem casca, metade de cada. Castanha de caju faço sozinha que é uma das minhas preferidas. Uso também um mix de sementes: Avelã, Nozes, Castanha do Pará, Quinoa com nozes, tudo de bom. Vejam que existem uma boa variedade para ser explorada.  As sementes ou oleaginosas devem ficar de molho. As mais duras por mais tempo, as mais delicadas e tenras por menos tempo, varia de 6 a 12 horas de demolho. Germinar é uma linda experiência. Explore! Sempre lavar bem antes e desprezar a água que ficou de molho.
Passo 2. Escolher a combinação que deseja para a base, não é obrigatório, pode usar só a semente, mas vale a pena usar um parceiro para essa poção mágica. Inhame cru sempre dá uma textura interessante. Experimente!  Cenoura crua agrega um bom valor nutricional e dá uma coloração interessante. Uso normalmente os dois.  Mas quando quero um "queijinho" mais branco só uso inhame cru, descascado, é claro. 
Passo 3. Escolher o que vai ser usado para fermentação. Quem faz uso de Rejuvelac é a opção top, mas o poderoso limãozinho, amigo de várias horas auxilia bem. Gosto muito do galego, mas qualquer outro pode ser usado. Uso 1 limão pequeno ou metade se for um limão grande. Quem se interessa pelo poder de saúde dos fermentados, vale conhecer o Rejuvelac. No site do Terrapia/FIOCRUZ e Biochip/PUC poderão conhecer essa maravilha.
Passo 4. Decidir se quer deixar neutro ou salgar, nunca uso sal, uso, quando quero, uma colherada de missô que dá o sal necessário e complementa com valor nutricional. Se desejar retocar o sal faça quando for usar.
Passo 6. Usar ou não o levedo de cerveja. O levedo de cerveja dá um toque interessante ao nosso queijo vegetal. Ele é rico em proteínas, vitaminas, minerais e fibras, o levedo de cerveja é um excelente repositor de nutrientes. E vai além, o levedo de cerveja é um grande aliado do sistema imunológico e vai promover resistência e desintoxicação. Deixa a pele mais saudável, ajuda na regulação do intestino, além de manter a integridade do sistema nervoso, atuando no estresse, falta de concentração, cansaço físico e mental. Também é recomendado para diabéticos, por reduzir os níveis de glicose no sangue. A versão em pó pode ser misturada às saladas, vegetais, sopas e também colocada em azeites e molhos. Dica importante: para manter a integridade nutricional não cozinhe o levedo de cerveja. Uso desde criança, um toque familiar.
Passo 6. Bater tudo no liquidificador com um copo d'água e colocar no coador de voal para dessorar. Colocar algo embaixo do coador para recolher o líquido que vai sair. 
Passo 7. Aguardar no mínimo 24 horas para recolher, dois dias no calor e três no frio garantem um queijo com textura firme.
Passo 8. Se estiver mole use como "requeijão" e se ficar mais firme pode fazer o formato que desejar e usar gergelim ou outra dessas maravilhas por cima, alecrim fica ótimo.
Vou oferecer aqui algumas receitas e alguns links que podem ser úteis nessa aventura. O blog da Aline Chaves é o "Panelas de Capim", gosto muito, despojado, experimental, uma lindeza. O blog "Brotando em casa " da Cynthia Brant já é mais arrojado e de alta gastronomia, também gosto muito. Visitem os dois e aproveitem! Outros dois sites, já indiquei acima, das veteranas irmãs Ana Branco e Maria Luiza Branco respectivamente, Biochip/PUC e Terrapia/Fiocruz, são referência. Vale conhecer!
O queijinho que ilustra este post fiz em Alto Paraiso com os queridos amigos da “Pousada Beija-Flor”, decorei com brotos de alfafa e de girassol com tomatinhos, fiz uma bola e coloquei gergelim preto para ficar diferente. Todos aprovaram a receita.
Chuva de bênçãos para todos os companheiros de jornada que desejam incluir novidades em suas vidas. Estamos todos buscando o melhor para nós. Gratidão!

ALGUMAS RECEITAS INTERESSANTES

1.   QUEIJO DE AMÊNDOAS COM INHAME E PIMENTÃO COLORIDO
Ingredientes: 
1 xícara  de amêndoas descascadas e demolhadas
2 inhames médios
½ pimentão vermelho ou amarelo 
cebola ou alho ou ambos 
salsa, coentro, nirá ou outro verde que desejar
limão, azeite extra virgem  sal verde a gosto.
Como fazer 
Processe no liquidificador o inhame, as amêndoas, o caldo do limão, cebola e/ou alho (opcional) e pimentão vermelho. Decore c/ salsa ou coentro picado.

2.    QUEIJO MIX DE SEMENTES
Ingredientes:
1/2 xícara de Amêndoas 
1/2 xícara de castanha do Pará 
1/2 xícara de nozes 
Sal verde, limão
Coentro picadinho, ou salsinha, cebolinha, nirá ou o verde que desejar
Cominho, orégano, alecrim ou a especiaria que desejar
Sal verde 
Como fazer: 
No processador triture as sementes até formar um creme homogêneo.
Finalize juntando o sal, os temperos e as especiarias e modele no formato de um queijo.

3.   REQUEIJÃO TEMPERADO
Ingredientes 
1 xícara de amêndoas 
1 dente de alho, cebola, nirá, alho-poró, pode usar todos os que desejar ou usar a imaginação
1 colher de chá de levedura de cerveja
1 colher de sopa de azeite extra virgem 
sal verde e temperos a gosto, por exemplo orégano, tomilho ou o que desejar secos ou fresco.
Como fazer
Colocar as amêndoas de molho bem lavadas entre 8 a 12 horas. Lavar e escorrer deixando absorver ar.
Junte o alho, a levedura e o azeite, bater no processador ou liquidificador. Triture bem até obter uma massa homogênea.
O sal, os temperos e o azeite coloque por último.

4.   QUEIJO DE SOJA GERMINADA
Ingredientes
1 xícara de sementes de Soja
Alho, cebola, cebolinha, pimenta, manjericão, azeite extra virgem, sal verde
Como fazer: 
Germine a soja com 8 a 12 horas de molho na água e 8 a 12 horas no ar. 
Bata no liquidificador com um copo d'água, triture bem.
Coloque no coador de voal para dessorar e fermentar mantendo em lugar protegido do frio de 6 a 8 horas. 
Tempere com os demais ingredientes  e deguste.

LINKS SUGERIDOS
1. O link da Cynthia Brant:
http://brotandoemcasa.blogspot.com.br/?m=1

2. Os queijinhos da Aline chaves



domingo, 30 de outubro de 2016

PROSPERIDADE MATERIAL TAMBÉM É UMA BENÇÃO

Historicamente tem se alardeado o valor da pobreza como fator de transcendência espiritual. A pobreza parecia chave para o céu.  E isto nos levou a péssimos sentimentos. Situação de escassez ou culpa por ter abundância.
Até o tão falado e distorcido texto bíblico em  Mateus 19:24: “É mais fácil o camelo entrar pelo buraco da agulha do que o rico entrar no Reino de Deus” leva a essas falsas definições. Jesus se valia de muitas figuras alegóricas e as traduções também não ajudam muito, afinal a Bíblia  passou por traduções várias,  não é um um texto único e linear, além de ter sofrido influências do hebraico, aramaico e grego arcaico.
Enfim, em outro momento podemos esmiuçar esse versículo que tem um contexto e uma razão de ser. Mas o que nos interessa agora é trazer para nós a abundância divina de que todos somos merecedores.
Somos seres abundantes, de tal forma que podemos usufruir de abundância em todos os níveis, material em suas múltiplas dimensões, intelectual em suas inúmeras formas e é claro a abundância espiritual que legitimará as anteriores.
Se conectar com o bem e ter prosperidade é máxima a ser atingida. Claro que existe a prosperidade desonesta e vemos isto todos os dias, é só assistir a TV, porém, essa forma de trazer abundância também traz medo de perder e angústia, fazendo com que tudo seja frágil e efêmero. Mas... cada um como pode ser... e julgar é escassez.
Um dia, no noticiário, uma situação me chamou a atenção, num incêndio uma mulher foi entrevistada, o repórter, atrás de histórias sinistras e apelativas, perguntava se ela estava revoltada com a situação, ela abre um sorriso onde se vê os poucos dentes maltratados e responde: - perdi tudo, casa e coisas, mas meus bacuris estão aqui, diz apontando quatro crianças que catavam objetos nos escombros. Esse desapego pelas "coisas" trás prosperidade,  pois um ou vários  filantropos auxiliaram de tal forma que o saldo final foi que essa família acabou em melhor situação do que antes da tragédia.
Pietro Ubaldi traz um interessante posicionamento em seu livro "A Lei de Deus ": (...) Tudo podemos obter, e de graça, mas só quando não o desejarmos mais com cobiça, porque só neste caso possuir não representará mais um perigo para nós. Se o
escopo de tudo é evoluir, é lógico que seja tirado de nós tudo o que constitui a
base de um apego excessivo, que não nos deixaria prosseguir em nossa obra
mais importante: o progresso no caminho da evolução. Em outras palavras, o
que impede que tudo chegue da infinita abundância existente em todas as
coisas, é a nossa incapacidade de saber fazer bom uso delas, esquecidos da
verdadeira razão pela qual as possuímos. As vezes faltam ao homem muitas
coisas, pelo fato de não ter ainda aprendido a empregá-las sensatamente. Após
atingir as necessárias qualidades de inteligência, bondade e desapego,
imprescindíveis a boa direção de tudo, não há mais motivo que justifique a
privação."
Fiquei lendo e relendo esse capítulo de número 7 com o título "MUDANÇA DE PLANOS". Sugiro essa leitura, rica e provocativa.
Lembro agora uma  música antiga, diz algo que no fundo, representa essa ideia:  "Sonho lindo que se foi. Esperança que esqueci. Foi por medo de perder que eu perdi.Tanto eu tinha pra dizer.Tanta coisa eu calei. Foi por medo de sofrer que eu sofri..."
Essa nossa fragilidade em administrar nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos, faz com que tudo aconteça exatamente o contrário do que desejariamos que fosse.
Pietro Ubaldi ainda neste capítulo fantástico discorre:
"Se não quisermos cair como presa da ilusão, é preciso compreender que o
verdadeiro fruto do nosso trabalho não está na obra realizada, mas na lição
aprendida, na qualidade adquirida, no progresso atingido. (..). O que permanece não é a obra realizada, mas é o conhecimento adquirido da sua técnica construtiva, com a
qual se podem construir outras obras semelhantes em número infinito,
abandonando-se as anteriores, que valem só como experiência. Este é o
verdadeiro significado de todos os trabalhos e de todas as obras humanas. A
Lei não cuida da conservação do fruto material, porque é o fruto espiritual que
tem valor, e este fica gravado na alma de quem realizou o trabalho."
Isso é lindo e profundo. O que aprendemos com os eventos é  infinitamente superior ao evento em si, seja de que natureza for.
O sofrimento pelos insucessos fica distante quando aproveitamos o que de experiência resultou desse "insucesso". Tudo no final é prosperidade e abundância.
Conectar na faixa da abundância não é cobiça, viver na faixa da abundância não é apego.
Focar na abundância é simplesmente deixar fluir e aprender a administrar essa abundância com alegria e gratidão.
Se algo não ficou, não é seu. Se algo se perdeu é para ir. Se algo não aconteceu estava certo assim... Tudo muito simples, porém, por vezes difícil de entender.
Muitas relações terminam pelo medo de perder, muitas perdas materiais são vistas pela usura e cobiça.
Escassez atrai escassez da mesma forma que abundância atrai abundância. A abundância é sempre divina.
Que nosso coração esteja aberto para toda a abundância de que somos merecedores, e aceitem que é grande nosso merecimento, estamos aqui procurando fazer sempre o nosso melhor, conectados com o Bem.
Chuva de bênçãos para a humanidade inteira, irmãos na jornada da prosperidade e abundância. É  só abrir os braços que vem.